马如柏老人一生爱劳动，现在的身体状况不允许她再下地干活，她很不服气。记者 农芝 摄

　　百岁老人档案

　　姓名：马如柏

　　性别：女

　　年龄：100岁

　　能耐：曾孙女、外孙女、外甥都是她带大的，经常下地种菜，劈柴烧饭。

　　健康问题：耳背，易疲劳。

　　长寿方法：该吃时吃，该睡时睡，生活随意，顺其自然。

　　口号：健健康康活着就是厉害了。

　　爱吃五谷杂粮，她说老了就要服老

　　记者上门采访时，马如柏老人正在养病，因为前一段气温变化大，她感冒了。饮食起居由儿子曾昭光照顾着。老人目前和儿子一起住在南宁郊区农村。

　　“今年初，我妈都还下地挖坑种菜、劈柴火，不过能明显感觉到，她的身体素质在慢慢下降。”曾昭光对记者说，他一直与母亲同住，自己有两个女儿，爱人已经去世，是母亲把小女儿带大的，非常不容易，两个女儿出嫁后，还经常回来看望奶奶，对老人很孝顺，这让老人很开心。

　　在曾昭光的眼中，母亲是个非常勤劳而且随性的人，天亮就下地干活，天黑就收工，饿了就吃饭，渴了就喝水，从来不刻意追求什么。母亲不仅帮着他带大女儿，也帮妹妹带小孩，虽然很辛苦，但她很乐意。老人爱干活，家务活、地里的活，她样样拿手，以前家里吃的青菜都是老人种的。虽然家里很早就用电煮饭做菜，但为了节省电费，老人经常到附近捡柴火。

　　今年年初，老人还能下地干活，锄地、播菜种、移栽、施肥、除草，样样都能做。但到了下半年，她的身体状况突然变得令人担心，经常感冒发烧，腿脚乏力。“现在什么活也干不了，就让她好好休息吧！”曾昭光说。

　　马如柏老人一辈子生活在农村，生活很节俭。以前都是粗茶淡饭，根本谈不上营养饮食和健康搭配。后来日子越过越好了，老人依然坚持节俭朴素的生活，平日主要吃自家种的红薯、玉米、花生、蔬菜等，还有自家养的鸡下的蛋，偶尔买些肉来改善伙食，但吃肉吃得少。老人一辈子都是早睡早起，日出而作，日落而息。

　　今年老人也感觉到自己身体状况的改变，就不干活了。老人说，一停下来，身体状况更不好了，总是觉得乏力，不够精神。以前她还能下地种菜的时候，精神可是很好的，走多少路都不觉得累，现在动一点就很累。

　　“不得不服老，我现在100岁了，我能活到现在算厉害了。”老人说，现在每个月能领到政府发放的几百元钱补贴，够生活基本开销，“活着多好啊！如果让我再多活几年，那更好。一切顺其自然，不强求。”

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