当前正处秋季，人体气血趋向于里，阳气闭藏，是调补阴阳气血畅通经络的大好时机。9月3日(本周六)上午，临沂市民大讲堂主讲嘉宾宋彧杰将带来先进的养生理念，让您学会自我经络梳理，预防疾病。

　　祖国医学认为，经络是健康的灵魂，生命的根本，是调理气血脏腑的“总开关”，是启动身体自愈潜能的“遥控器”。《黄帝内经》即指出：经脉可以决生死，处百病，调虚实，不可不通。人类的绝大多数疾病都源于经络的淤堵，“疏通经络”就成为养生强健的核心。

　　中医认为，“排毒”是一种人体赖以生存的必要的生理活动，其宗旨是为身体打开一条通道，将邪气排出体外。通过科学调养和相关辅助手段，可以消除体表瘀阻点，疏通经络，最终达到平衡脏腑、调和阴阳的作用。

　　古代养生专家认为，秋季天高风动，地气清肃，宜经络养生。秋冬季，人体气血趋向于里，阳气闭藏，不似春夏季气血走表，阳气易于发泄，故在秋冬季是调补阴阳气血畅通经络的大好时机。

　　本期讲座，主讲嘉宾宋彧杰是中医药科班出身，曾在和养堂担任特约分析师，先后获得药剂师、营养师等资格证书。他将带来先进的养生理念，并现场指导经络养生要诀，演示经络调理方法。

　　作为一项大型公益活动，市民大讲堂由市委宣传部、市社科联、临沂大学、鲁南商报、市图书馆、琅琊新闻网主办。每周一期，免费听讲。本期讲座时间为9月3日(周六)上午9：30，地点在市图书馆四楼报告厅(临沂人民广场西万阅城)。咨询电话8727632。

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