我们都说健身网红，或者是一些明星喜欢拍凹造型，拍摄几百张照片，然后选一张最完美的。这个凹造型说起来容易，真正摆起来还是需要一些技巧的。

当然我们不可以用凹造型来欺骗自己或者别人，但我们普通人学会这些拍摄技巧，你最起码可以更自信，而且对于坚持健身的妹子来说，凹造型也可以记录你的健身历程，找到自己的不足。

第一在拍摄健身照片前，建议各位穿上紧身长裤，可以展示线条，也可以遮住一些瑕疵，比如腰腹一些赘肉和妊娠纹。所以你穿的裤子和你裤子提到的位置，都要有所讲究，这个位置可以寻找一下。

第二在拍摄任何照片的时候，你的大腿之间，以及大腿小腿之间不要去触碰，否则拍出来的大腿就容易出现粗壮等问题，如果你的目的是拍完美的大腿，甚至建议各位都不要将大腿搁置在地板上或相互触碰，抬起来悬空是最好的。

第二则是关于马甲线，前不久一位健身博主号称3天练马甲线，其实就是用的一些拍摄技巧！拍马甲线首先需要在吐气完毕，收紧腰腹的时候拍摄，灯光必须要柔和，且不能正对肚子。

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