初秋风干物燥，应多补充清润的汤水，以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。秋季养生靓汤，具有养颜、瘦身、去燥功效，可防止肺气过盛而肝气过虚，材料易买，做法简单，你还等什么呢？

木瓜胡萝卜玉米汤

材料：青木瓜250克，胡萝卜、甜玉米各一个，带皮猪肉250克（要挑瘦肉多的部分），鸡爪三对，清水1500毫升。

制作工艺：

1、猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫；

2、加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。

健康贴士：第一道工序中一定要认真去除浮沫，并用清水多次清洗干净食材。

营养快线：木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜，滋润鲜美，在干燥的秋天喝可防秋燥，简单美味，养生功效更甚，是一道不可错过的养生滋补汤。

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