绝经期是指月经停止的状态。就我们国家的女性朋友来说，绝经年龄大概是五十岁左右。相对来说，农村的女性朋友绝经的时间会早一些，而城市的女性朋友绝经期会来的稍微晚一些。在绝经期到来之前的2-3年很多女性出现绝经期综合征，我们也叫更年期症状。绝经期的年龄跟多方面的因素有关，也不能一概而论。例如绝经的年龄和月经初潮的年龄、遗传因素、个人的生活情志、劳累程度、饮食保健等等方面有很大关系。

　　女性到了绝经期，卵巢逐渐萎缩，不再有排卵，雌激素水平骤然下降，导致绝经期综合征的出现。主要有以下几个方面的表现。

　　第一，精神神经症状：有些绝经期女性属于情感兴奋型，表现为情绪烦躁，易激动、失眠等；也有的女性属于抑郁型，表现为过度焦虑、内心不安、记忆力减退等症状。

　　第二，心血管症状，28.9%绝经期女性有假性心绞痛，有时伴有心悸、胸闷等，症状发生常受精神因素影响。因为雌激素下降可能会导致血压一定程度升高。

　　第三，雌激素水平下降后女性的皮肤张力下降，干燥、变薄，看上去显老。

　　第四，月经周期紊乱，逐渐的停止月经，绝经后阴道干涩，容易发生老年性阴道炎，表现为外阴瘙痒异味，阴道灼热感等。

　　第五， 绝经期女性容易发生骨质疏松症，部分病人可能出现骨痛、关节痛或局部压痛，外伤容易发生骨折。

　　日常生活中加强自我情志的调理，修身养性，保持良好的生活和饮食习惯，平稳度过绝经期。处于绝经期前后的女性朋友们可以喝红枣黑木耳汤、母鸡大枣汤、龙眼糯米粥等调理身子，另外平时要适当进行户外有氧运动，多参加一些集体活动，培养兴趣爱好等，增强身体抵抗力，让自己健康快乐的过度到老年期。

(责编：张连东、胡洪林)

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