东北网9月7日讯 长期面对着生活压力，处于不良情绪中，以及缺乏锻炼，这给我们的健康带来了很大的隐患。无论是上班族还是各种人群都需要养生，而养生的方式你们都懂吗？

　　近来，河南部分地区的KTV下午场，一半以上的包厢都被老年人“承包”了。对于老年人在KTV唱歌的现象，网友们难得一见地出现了“一边倒”点赞，同时还有人呼吁要注意多关心老年群体，为老年人享受精神生活提供支持和鼓励。

　　@淘淘优惠券分享：我妈经常去唱，跟他们的老年人娱乐群，AA制，一人5~10块，蛮好的，灯红酒绿变成一片夕阳红。

　　@王春奇：本来工作日KTV下午场就没有什么人，只要行为文明，都是值得赞许的。

　　@LEO-swimming：将来大家都会老的，多关心关心老年人。

　　从健康角度来说，老人唱歌可保持头脑灵活。唱歌时的呼吸方式有助于促进全身血液循环;记歌词、记旋律又能充分调动大脑活动。另外，唱歌还有利于释放身心压力，因而，可以起到一定的预防作用。

　　唱歌是养生手段之一

　　中医博士罗大伦称，一般的歌曲都是节律明显的，在唱歌的时候，我们用力呼吸，而且呼吸有节。在这样的过程中，我们的呼吸功能，也就被一点点地锻炼了出来。另外，唱歌对情绪的调理也有很大作用。老年人一起开心地唱歌，喜笑颜开，每天都带着愉悦的心情，回到家里睡觉，这比什么保健品都起作用。

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