如火如荼的养生热正以前所未有的火爆程度，风靡全国，大有冲出亚洲，走向世界的态势。人们通过网络、电视、书籍等等多种途径，都能够了解到各种的养生知识和方法。而在这五花八门、多种多样的养生知识中，什么才是最有效最安全的中医养生呢，什么才是最适合现代人的中医养生?中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家就表示，现代人最适宜的养生方式是经络养生。

　　经络是人体的根基，却一直被我们所忽视

　　在两千多年的中医长河中，经络一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。养生之名流传至今，正是通过传承千年的中医经络来实现。

　　经络是生命的根本。它内联五脏六腑，外系四肢百骸，是气血能量的通道，把人体串联成一个有机的整体。经络是中医的灵魂。后世往往认为汤药是中医的全部，殊不知经络调理才是中医之根。由此我们可以看出，经络才是中医调理气血、脏腑的“总开关”，是启动我们身体自愈潜能的“遥控器”。

　　中医技法与食材药物，都通过经络来发挥作用

　　由古至今，养生的手段多种多样。这些中医技法其实都是通过调理经络来发挥作用。根据经络的归属以及刺激经络上的穴位来实现强身健体，祛病除邪的效果，活动了肢体关节，又发挥了经络穴位的特殊作用。而无论是何种的养生食品，都是按照性味归经的基本原则，通过脾胃吸收后，循行到对应的经络而发挥作用。而更重要的是，一旦人体的经络出现问题，亏虚淤堵，就不能将食疗药补的效果输送到身体各处，养生的目的也就难以实现。现代人由于平时生活习惯的改变，或多或少的都会对体内的经络造成损伤，这就影响了技法与食材药物的效果。与其间接的发挥作用，何不直接作用于经络，更快速更有效的来养生。

　　人们总是高估了科技的力量，低估了人体自身的力量!

　　中经堂的中医专家表示，随着社会的不断发展进步，越来越多的科技手段融入到了中医养生之中。但我们却忘记了这样一个问题，为何古时没有这么多的高科技产品，先辈们仍旧能够强身健体，延年益寿?其实这就归功于中医经络。养生之道流传千年，自有其真谛。对于养生不能舍本逐末，而要溯本求源。科技给人们带来更好的体验，但我们不要忽视自身的力量。

　　中医养生的根源就是求于本，以人为本，这是正邪相互作用中有机生命主体的决定论。可致病的邪气因人体的不同而异，那么同样的中医治疗方法对不同的人自然有着一种无法预计后果的效用，所以中医一直倡导的养生理念，就是激发人体的自愈能力，从本质源头出发，恢复到最初的健康。经络调理，不药而愈，中医经络养生之法，正是通过激活经络的力量，让人们更安全更有效的达到养生的目的。

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