来看看自己有没有犯过这样的错误吧。

在学习瑜伽的过程中

无论是瑜伽新手

还是瑜伽“老手”

都曾犯过一些错误

有些看上去很难的体式

掌控起来有些难度

所以在练习的时候

会犯一些错误

在瑜伽老师们的指导下

学生一点点改进这些错误

这都很常见

可实际上

有些看上去很简单的瑜伽体式

并没有看上去那么简单

因为“基础，并不意味着简单”

今天一起跟着柠檬妹纸一起来看看

这9个无论是瑜伽新手还是老手

都曾做错过的体式吧

1

注意看画箭头的位置

2

注意看正确和错误的对比

每个错误的位置有提示

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