肝、心、肾、肺、脾等五脏六腑所对应的人体经脉，在一天甚至一年的四季中各有盛衰时点，衰落时及时休息爱护，盛行时及时运用和培育，依据身体呈现的不同状态、皮肤面临的不同问题，一一对应调理才是美容长久之道。

　　依据时辰

　　下午三时去水肿最佳

　　中医认为，一天之内气血循环存在阴阳起伏，清晨阳气升腾，中午阳气到达巅峰状态，直至半夜阳气则内敛。如今的美容理论据此提出，搭配气血的阴阳变化进行美体护肤，效果更为显著。

　　瘦身纤体是夏季女性最热衷的话题之一，田氏三栖减肥中心的葛医师介绍，对于水肿型的肥胖者来说，15～17时是开背紧实健康瘦身的最佳时辰。

　　开背时用到的复方精油主要含葡萄籽成分，它的超强抗氧化能力能修复受损皮肤网状纤维，收紧松弛皮肤。开背帮助打散背部脂肪打通背部穴位，加速减肥效果，有效减少背部脂肪，舒缓肩颈疲劳。配合使用的紧实精油主要成分是橄榄油，能使皮肤更具弹性，吸收皮下多余脂肪，促进皮肤的新陈代谢。

　　点揉天枢帮助排胃气，促进肠胃蠕动，预防便秘；点揉肾俞则可美化腰部曲线，健腰补肾；按摩气海、关元可平衡体内荷尔蒙，延缓衰老。双手交替捞腰两侧，可加强腰线的玲珑感，搓腰两侧则加速脂肪的分解。

　　时辰与美肤

　　巳时（上午9点到11点）：脾经最旺。脾是消化、吸收、排泄的总调度，此时调理因为脾胃功能失调导致的肥胖效果最为明显，也是调理因脾虚导致的面部色斑的好时间。

　　11～13时，心经当令。此时进行脸部的美容导入课程既能放松休息，又能让皮肤吸收营养功效加倍。如中医美白、头部养发。

　　13～15时，小肠经最旺。心和小肠相表里，午餐后一小时内不建议做如刮痧、拔罐等太过激烈的项目，可进行瘦脸、脸部加速排毒排水肿的美容课程。

　　15～17时，膀胱经当令。此时是排泄体内各种代谢产物的最佳时机，主要通过手法推通背部两条膀胱经、排除身体毒素的温俞开背或推油塑形都是不错的选择。

　　17～19时，肾经旺，进入贮藏精华的时辰。此时进行肾部保养或针对女性卵巢保养的课程功效最佳，此外进行调理因肾虚引起的面部色斑课程也易见效。

　　19～21时，心包经当令。开始创造安然入眠的好条件，因此不宜安排过多的美容项目，而应在20时前完成美容护理。有条件者在家倒可以轻拍手臂内侧中线的心包经，给心脏加加油。

中华养生网