相信很多女筒子都深深热爱着玉米，玉米的营养价值很高，自然功效也多。防癌、抗衰老、增强人体新陈代谢、预防肿瘤、美容，这四样食材都是切丁，对于家里有小朋友的也是一道开胃的好菜，营养又丰富，儿子非常喜欢吃，一整盘的菜菜几乎全被小馋猫给独吞了，所以当妈妈的当然要满足他啰！调味只需放盐和生抽即可哦。

食材：玉米1根、香菇3朵、胡萝卜1根、豆干1块。盐1勺、生抽1勺，清水少量。

做法：

1、四种食材备好。

2、玉米剥粒备用。

3、胡萝卜，香菇，豆干洗净切成丁。

4、锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热，倒入玉米粒，用大火快速翻炒变色。

5、放入胡萝卜丁继续翻炒，炒至8分熟。

6、放入香菇豆干调入适量清水翻炒几分钟，食材都炒熟后。

7、调入适量盐，生抽炒匀入味即可。

8、这道菜颜色搭配鲜艳又美味，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富哦。

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