8月31日至9月4日，2017年江苏省健身气功精英培训班(第一期)在南通市金陵华侨饭店举办，全省近百名精英参加培训。本期培训以规范易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套普及功法的动作要领，讲解动作规格新要求和《健身气功竞赛规则(试行)》，讲授秋季中医养生和教学法等为主要内容。江苏省社会体育管理中心气功部李伟部长、北京体育大学刘晓蕾老师和南京中医药大学吴云川老师为本期培训的授课老师。

　　江苏省的健身气功精英培训班，起步于2012年，每年至少举办两期，为全省的健身气功发展培养了一大批骨干人才。每次培训都深得参培者的赞誉。学员们纷纷表示：通过这些年参加精英班的培训，感到健身气功的发展是健康中国、全民健身的大势所趋、势不可挡；健身气功的教学研究在层层深入，硕果累累；健身气功的习练水平在步步提高，但永无止境。江苏省健身气功管理中心主任赵玉坤要求学员们珍惜参培机会，努力提升习练水平。

　　本期培训呈现六个特点，也是六个第一次：首先是第一次贯彻新版教材的基本精神。学员们尝到了健身气功新版教材的甜头——细化动作，体验内在。这一方面江苏又捷足先登，走在了全国的前列。其次是第一次增加了《健身气功竞赛规则》的内容。《健身气功竞赛规则》以前只是裁判员班和教练员班的内容。让精英们懂得竞赛规则，更有利于平时教学训练中掌握功法动作的准确规范。三是第一次增加了教学法、训练法的内容。针对江苏健身气功精英们在套段中暴露出来的问题：习练水平虽然不低但教学水平不高。这次李伟部长专门讲授了有关教学法、训练法的内容，重点讲述了调形阶段和调息阶段的教学原则和教学方法。四是第一次在授课中传授了默练法，即只用意念想象练功的全过程。李伟部长在训练法中传授的默练的练功方法，可以用在晚上睡觉时间和平时不便展开形体动作的时段，很多学员都很感兴趣。五是第一次要求学员上交心得体会。省健身气功管理中心要求所有学员在15天内上交一篇参培的心得体会。六是第一次向精英们赠送了养生书籍——南京中医药大学博士生导师金宏柱所著的《中医养生》。学员们在微信群反映：发的书好，值得学习。

　　(图文/江苏省健身气功管理中心)

中华养生网