随着天气渐冷，各种疾病特别是慢性疾病呈高发趋势，为提高辖区居民特别是老年人的自我保健意识，11月10日下午，牛塘镇卫生院在牛塘镇卫生计生科的协助下，邀请了常州中医院肾内科主任陈岱，在牛塘一社区举办了冬季养生专题知识讲座。

　　讲座中，陈主任指出，养生要从起居养生开始，冬季应注意早睡晚起，注意适量运动，微微出汗即可，随后介绍了几种适合阴虚、阳虚的人冬季进补的食物。最后，陈主任详细的介绍了几款适合冬季养生的膏方，但是，陈主任特别提出，膏方并不适合任何人，请大家根据自身条件，选择适合自己的膏方进补。

　　讲座结束后，陈主任仔细回答了居民们提出的关于冬季养生的问题，受到了参与群众的一致好评。

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