百会、印堂、膻中、关元、涌泉五大穴位对养生抗衰老有很大作用。
中医灸法历史悠久，养生和治病的效果都极好。下面就介绍中医灸法养生的几个功效好处。
（1）百会穴——头顶至后脑的5寸处是百会穴，在头顶正中心。
（2）印堂穴——在两眉头连线的中点，在面部。
（3）膻中穴——在前正中线上，在两乳头连线中点。
（4）关元穴——脐下3寸处，在腹中线上。
（5）涌泉穴——足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，在脚心。
针灸时6大注意事项：
1、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
2、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。
3、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。
4、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
5、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
中华养生网
