原标题：瘦身养生：１０种超有效的懒人减肥法
对于很多MM来说，减肥是一个艰难的过程，总是半途而废，最终还是没有减肥成功。有些MM是心里想着减肥，但实际上又不想动的，那有没有在日常生活中可以随意就瘦的减肥的方法吗？今天给大家介绍在日常生活中10种超有效懒人减肥法，不经意也可以减肥哦！
1、自己打理头发
在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量，这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦。
编辑：申珅
关键词：减肥法安保养生;手臂线条;消耗热量;连叠
4组简易瑜伽动作帮你锻炼手臂耐肌力和伸展手臂线条，雕塑迷人手臂曲线。简易鳄鱼式 Step2 手肘弯曲，胸口往下沉，使胸口尽量靠近地面但不接触地面，腹部用力，收紧肚子后，深吸气再回到简易鳄鱼式 1。
2014-05-25 09:44:00
夏日打造紧致纤细手臂
4组简易瑜伽动作帮你锻炼手臂耐肌力和伸展手臂线条，雕塑迷人手臂曲线。②少吃重口味食物，以免钠摄入过多，影响体内多余水分的排出。有许多食物可以促进血液循环，加速废物代谢和脂肪分解，帮助上半身包括手臂排水。
2014-05-14 15:08:00
夏季露肉就怕手臂粗 手臂怎么瘦的漂亮
想获得美丽的手臂线条，两个地方是关键点，一个是肩胛骨，一个是大臂。
2014-04-21 10:40:00
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