发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

其实,这是很多人面临的问题,自己想练,但因为各种原因又不能天天去健身房。今天就跟着肌肉教练get如何一把椅子来锻炼各部位肌肉,在家里或办公室都可以利用起来,你不妨试他一试!

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没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

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