发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

虽然我们总说,健身有时候像毒鸡汤一样给人绑架,但人其实就如同逆水中的木舟,不进则退。当我们年过50,会是什么样呢?

乡村大妈健身20年,年龄54岁却身材健美,而老公早已两鬓斑白

这位大妈给我们端了一盆丰盛的健身鸡汤,她的名字叫杰丽思,2018年已经54岁,虽然年龄一天天增长,但她的身材却依然曼妙如少女,清晰的马甲线无不令人惊叹。

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杰丽思大学毕业后就进入了乡下生活,农场里面养殖了一些动物植物,农场外开了一家加油站和便利店!杰丽思和丈夫在这里生活了接近26年。

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自从在网上看了一些健身模特之后,她就琢磨着在家里搞个健身房,于是在她50岁的时候,便购入了大量的健身器械放在车库里,每天晚上用这些器械锻炼肌肉。

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一般每次健身1小时,一周锻炼4-5次,杰丽思一次做20个引体向上并不是什么大问题,当然这些只是她健身的一小部分内容。

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除了这些力量训练,她还会在干活的时候,将自己的姿势调整为健身常用的动作。

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杰丽思经常亲自上阵去进行一些高强度体力活,比如锯木头、砍木头,扛木头,都不在话下,有时候来兴致了,还会扛着木头做几下深蹲,将健身融入在平时的生活中,她做的非常棒。

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杰丽思和女儿在一起,现在她一直在鼓动儿子和女儿加入自己的健身阵营,但似乎一直没有成功,看起来外国人也并不是都喜欢健身的。

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这是她农场的南瓜,看起来非常大,可以卖个好价钱,杰丽思在ins上秀着自己家的南瓜!不过她的丈夫似乎却并没有健身的兴致,已两鬓斑白。

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健身虽然说也许并不能将时间倒流,但最起码会让你过上一个更好的身体,无论男女都如此。看到这样一位乡村的健身大妈,各位朋友们心动了吗?如果你觉得她的身材还不错,不防也练起来吧!

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