虽然我们总说，健身有时候像毒鸡汤一样给人绑架，但人其实就如同逆水中的木舟，不进则退。当我们年过50，会是什么样呢？
这位大妈给我们端了一盆丰盛的健身鸡汤，她的名字叫杰丽思，2018年已经54岁，虽然年龄一天天增长，但她的身材却依然曼妙如少女，清晰的马甲线无不令人惊叹。
杰丽思大学毕业后就进入了乡下生活，农场里面养殖了一些动物植物，农场外开了一家加油站和便利店！杰丽思和丈夫在这里生活了接近26年。
自从在网上看了一些健身模特之后，她就琢磨着在家里搞个健身房，于是在她50岁的时候，便购入了大量的健身器械放在车库里，每天晚上用这些器械锻炼肌肉。
一般每次健身1小时，一周锻炼4-5次，杰丽思一次做20个引体向上并不是什么大问题，当然这些只是她健身的一小部分内容。
除了这些力量训练，她还会在干活的时候，将自己的姿势调整为健身常用的动作。
杰丽思经常亲自上阵去进行一些高强度体力活，比如锯木头、砍木头，扛木头，都不在话下，有时候来兴致了，还会扛着木头做几下深蹲，将健身融入在平时的生活中，她做的非常棒。
杰丽思和女儿在一起，现在她一直在鼓动儿子和女儿加入自己的健身阵营，但似乎一直没有成功，看起来外国人也并不是都喜欢健身的。
这是她农场的南瓜，看起来非常大，可以卖个好价钱，杰丽思在ins上秀着自己家的南瓜！不过她的丈夫似乎却并没有健身的兴致，早已两鬓斑白。
健身虽然说也许并不能将时间倒流，但最起码会让你过上一个更好的身体，无论男女都如此。看到这样一位乡村的健身大妈，各位朋友们心动了吗？如果你觉得她的身材还不错，不防也练起来吧！ 中华养生网
