发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  月经是女性正常的生理现象,同时也是特殊的时期,女性在这时候身体会比较脆弱,容易受到一些症状的困扰,尤其是痛经。如何益气养血、活血散寒远离痛经?中医药膳调理是不错的方法,下面我们就一起来看适合在经期服用的药膳吧!

痛经不能忍!9种药膳助你远离痛经之苦

  枸杞山药云豆鸡

  材料:枸杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。

  做法:

  将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸

  杞、

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