年近七旬的刘发祥满头乌发，看上去比实际年龄年轻不少。本组图/重庆晨报记者 李斌

满头乌发、面无皱纹、牙齿整齐，初见刘发祥，这位读者推荐的“养生达人”便给记者留下了这般年轻的印象。“我已经快70岁了。”啊？在亲耳听到刘发祥说出自己的年龄时，记者着实吓了一跳。而叫记者吃惊的不仅是他的外貌，他的耳聪目明更是“一绝”，就连2米开外豌豆大小的字他也能一字不差的念出来：“×××商务酒店。”这让终日与电脑为伍，视力早已下降得厉害的记者汗颜不已。

是什么让这位老人保养得如此之好呢？“我做了差不多30年的‘五环养生操’，这个养生操是我自创的。”刘发祥得意地告诉记者，正因为自己一天不落地做操，才使得他几十年来没有任何疾病找上门。

自创“五环养生操”，竟开始排斥吃肉

交谈中，刘发祥告诉记者，自己是四川邻水人，爷爷是民间草药医生，从小耳濡目染，就爱上了中医。“我参军后读了中医学院，学的是中医临床，对推拿和点穴很有兴趣。”刘发祥说，自己曾在部队军区医院工作时，看到一些患者受到疾病的困扰反复住院，心里就特别难受，就想找到可以缓解他们病情的对症方法，“我认为人要想健康，全身的血液和经络循环一定要好。因此，我一直在研究推拿和点穴。”

从上世纪八十年代开始，刘发祥就逐步摸索，花了一年多的时间，自创出了“五环养生操”，“这一套操的动作都离不开圆形，我是从地壳和天体的运动规律中得到的启发，这套操的各种动作都是圆周运动，可以让人体全身循环通畅。”

刘发祥称，自己每天都要花一两个小时做这些养生操，做了几年后，他惊奇地发现自己的身体竟开始排斥肉类食物了。“有天晚饭我吃了饺子，一直感觉有痰粘在喉咙上，怎么咳也咳不出来。当时我以为是感冒了，隔了几天我又吃了饺子，又出现了同样的问题，我才意识到是吃了肉的缘故。”后来，刘发祥便不再接触任何荤腥，也没有出现“痨肠刮肚”的不适感，反而感觉身体通泰舒畅了很多。

年轻人视力下降，或是颈椎衰老所致

目前，刘发祥在北京成立了一家亚健康研究院，每天会接触到很多身体出现这样或那样问题的人，而且他发现衰老正日趋年轻化。“我认为抗衰老要从娃娃抓起！”在大多数人眼中，衰老始于长皱纹，但刘发祥说，面部、颈部等长皱纹只是衰老的其中一个表现，“比如骨骼，不是老年人才会衰老，现在很多小孩子的骨骼都开始衰老了。”

刘发祥进一步解释道，小孩子患颈椎病的例子越来越多，而颈椎病就是人体骨骼衰老的标志之一，“颈椎出现了问题，会压迫血管和神经，导致小孩子的视力和智力出现问题。”

刘发祥印象较深的是一名刚小学毕业的男生，双眼视力仅0.3，“他的父母带他看了很多医院，医生只说是近视，就是没给治好。后来我给他一检查，发现他有颈椎病，难怪视力会这么差。”刘发祥当即用“五环养生操”中的“意能时空点穴法”为这个小男生进行治疗。不过10来分钟，“奇迹”出现了，小男生的视力好转了很多。本组文/重庆晨报记者 朱阳夏

中华养生网