本报讯（记者 陈良江）虽然秋老虎还没走远，但秋季养生，已经明显升温。记者走访杭城各大老字号发现，由于在防病治病方面的功效被专家和业内人士认可，灵芝孢子粉也和传统的野山参、虫草、阿胶等上等药材一样，持续热销。灵芝孢子粉适用范围广，不同人群吃法不同，那么，灵芝孢子粉，你吃对了吗？

陈友芝，主任中医师，中医肿瘤专家，出生中医世家，是宋代国医陈言第二十五代传人，浙江省肿瘤医院首任中医中药科主任。他对灵芝和灵芝孢子粉的应用有深入研究。

陈老说，灵芝孢子粉的特点就在于其性平，入心肝脾肺肾，五脏皆补，它既不凉，也不热，适用人群较广，可长期服用。对于需要全面调理的亚健康人群、慢病患者，比如肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人均有补益作用。

“我经常碰到一些有甲状腺结节、小叶增生、子宫肌瘤、黄褐斑等的患者，我给他们配伍着吃一些灵芝孢子粉，清火排毒，对心、肝、肾的作用明显。”陈老说。

虽然灵芝孢子粉适用广泛，但不同的人群，有不同的服用量。

对此，陈老建议——

长期从事脑力劳动、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1-2次，每次2克，连续服用。

慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害、肝功能障碍等人群，建议每天吃2-3次，每次2克，服用6个月-2年。

各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2-3次，每次2克；康复期每天1-2次，每次2克。

预防肿瘤的人群，每天1-2次，每次2克，建议每年服用1-2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2-3次，每次2克，服用6个月-2年。

其他特殊人群，可以增加服用量，或在医生指导下，适当调整。

陈老特别提醒，灵芝孢子如果只破壁，而不去除壁壳，会导致壁壳与有效成分混为一体，有效成分含量低，效果差，就好比吃山核桃时，把山核桃压碎，连壳和肉一起吃进肚子，长期服用，会加重肠胃负担。目前市场上，大多数产品是第二代产品，也就是只破壁而未去壁。所以，在选择灵芝孢子粉时，有条件的消费者，还是要挑选更加安全高效的第三代去壁灵芝孢子粉。

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