太极拳是一项体育运动，也是讲究天人、形神合一的养生术，还是集“练意、练气、练身”为一体的内功拳。从陌生、初识、到了解、认知、再到渐悟，明理，举手投足间，学练太极拳已近十余春秋，在这近十年不间断的学练过程中，我真切体会到太极拳给我身心带来的益处，发自内心地爱上了太极拳。

　　2003年，正值“非典”流行，为增强体质，在朋友的推荐下，每天早晨5点我便开始到体育场学习杨式太极拳。开始是24式，而后是42式，40式，48式，88式，再后来是太极剑、太极扇、太极养生功。我学练得一板一眼，很有兴致。

　　后来没有充足的时间学练，就耽搁下来。意想不到的是，由于睡眠不足，精神紧张，工作劳累，竟几次在工作岗位、上下班路上及家中晕倒，这使我倍受触动，深深意识到健康的重要---“身体是革命的本钱”。便重新开始到体育场学习太极拳。

　　由于有一定基础，加之老师精心教授、点拨，自己边学，边练，边悟，学练得法，体质明显朝着增强的方向上转化和发展，颈椎、腰椎、肠胃等疾病逐渐好转，脚腕关节灵活性增强，多年的神经衰弱也好了，不再头晕目眩，免疫力不断增强，现在很少感冒，每天早晨练完拳，周身气血畅通，神清气爽。

　　早晨一套拳，一整天都会感觉心情愉快，精力充沛，大大提高了工作效率和生活质量。在体会太极拳给我带来健康的同时，我发现，我已不知从什么时候开始，逐渐爱上了太极拳。

　　爱上太极拳，除了因为太极拳有祛病强身的功效外，还在于学练太极拳，可以内外双修。

　　太极拳的动作柔和、轻灵、贯串，典雅古朴，柔韧圆润、轻盈洒脱、舒展大方，“形如博兔之鹄，神如捕鼠之猫” ;内养“义通浩然”之气，外修“中正安舒”之身。它兼有女子的阴柔之美与男人的阳刚之气，和谐自然、缓慢柔和，轻松洒脱，丰富多姿，加上它所独具的温文尔雅、举重若轻、从容不迫的风度和气韵，超俗脱凡、潇洒飘逸、仪态大方、正气浩荡于胸的自然魅力，让我心动，让我迷恋，让我心仪，让我神往。

　　感受太极拳将身心带入到那种柔和、舒适、平静的状态，感受那种油然而生的行云流水般的悠然自得，清风入怀般的愉快舒适，就会获得一种如沐春风般的精神陶醉与满足，充分享受到身心健康、情绪饱满、精力旺盛的快乐与幸福。

　　“止戈为武”是太极拳武学思想的根基，以“武”的表现形式，达到“和”的根本目的，取法自然、顺应社会。太极拳主张以内劲为统驭，“以意导气，以气运身”，刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，体现着“上善若水、以柔克刚”、“后发制人”、“以礼相待”的人文风范，展现了“以和为贵”的武学精神和平等互利的为人原则。

　　在太极拳缓缓流动的运动旋律中，处处洋溢着对生活的激情，感受着生活的美好，长年的习练，我已渐渐体会到将拳理运用到工作、生活中那种自然而然、从容不迫、自然应物、怡然自得所带来的美好心境。随着太极拳套路的日臻熟练，我已将它视为自己的亲人，挚爱的朋友。有谁愿意舍弃关爱自己的亲人？又有谁能够离开使自己身心受益的挚友？

　　太极拳已融入到了我的言行里，融入到我的工作中，融入到我生活中的方方面面。它已与我的工作、生活成为一个不可分离的整体。

　　最让我爱不释手、不能止步，一门深入的原因还在于太极拳所具有的广博精深、学无止境的无尽魅力。太极拳是武术，是艺术、是内功、是哲理、是学问，是“大道”。

　　它可以强身，可以修心，可以怡情，可以养性。

　　“太极法门，动静随心，往来运气，贴背而行，前进后退，虚实分明；起落转换，随遇平衡，顺截引放，守我虚灵，有容忘欲，大道无形！”

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　　太极拳最终寻觅的境界是：“轻、松、顺、通、虚、无、空”，最终达到轻松自如，顺天应时，通情达理，虚怀若谷，恬淡虚无，天空海阔的“心境”。那种因势变化，遇物受形，随遇而安、适应百态、化解千般、包容万物、和谐平衡、天人合一的境界充满了神秘的、令人神往的、无尽的魅力。

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　　学了近十年，我才触及到皮毛，它的深度、广度、厚度、它神奇的技击功法将是我一生孜孜以求的目标。

　　儒家云：“千里之行，始于足下”，道曰：“学道者，去思己，莫徒抛家住他地，妙道不离自家身，岂在千山并万水”；佛说：“佛在灵山莫远求，灵山即在汝心头。人人有座灵山塔，好向灵山塔下修。”《易经》书：“自强不息，厚德载物”。这些古人名言开悟了我，也激励着我不断地认识自我，立足本身，脚踏实地，坚持不懈，循道勤修。

　　太极拳给我带来健康，带来快乐，给我带来幸福，带来希望和憧憬，它使我身心受益。它是我的亲人，是我的挚友，是我不能割舍的血肉，是我一生相伴的爱侣。

　　我爱太极拳，今生永无悔。

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