原标题：拯救熬夜党的不是"假装养生"，是这份熬夜"养护指南" 正值期末备考期，有调查显示，超四成大学

原标题：拯救熬夜党的不是"假装养生"，是这份熬夜"养护指南"

正值期末备考期，有调查显示，超四成大学生零点以后入睡，平均睡眠时长为7个小时，超两成睡眠不足6小时。你知道熬夜有哪些危害吗？如果无法避免熬夜，怎样把伤害降到最低？快速入睡有哪些好方法？熬夜“养护指南”↓↓别再边敷面膜边熬夜“假装养生”了，转给你关心的TA！

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