现在人们生活变好了，蔬菜水果肉蛋奶几乎可以全天候供应，但是缺少维生素的问题依然十分突出，对儿童来说，缺少维生素，整个生长发育都会受到影响。下面就来看看哪几种儿童最容易缺少维生素，需要及时用新鲜蔬果和汤臣倍健多种维生素咀嚼片来补充：
1、挑食的儿童
维生素无法靠人体合成，只能依靠食物补充，有些孩子不爱吃蔬菜水果，而这两种食物正是补充维生素的主要来源之一，长期摄入量减少，就会导致儿童维生素摄入不足。
2、喜欢吃煎炸食物的儿童
煎炸食物又香又脆，大人小孩都爱吃，但是经过高温加热大部分维生素都消耗殆尽，尤其是维生素C，几乎一点都不剩，长期吃这些食物，不光容易导致维生素摄入不足，还会导致脂肪摄入过量。
3、饮食不规律的儿童
很多儿童或者想着赶紧去玩，或者饭前吃了太多零食，不愿意好好吃饭，只是匆匆吃一点或者干脆不吃，人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，食物吃不够，维生素自然就不够。
4、经常生病的儿童
很多维生素都是辅酶，是维持调节机体代谢的重要物质，儿童经常生病，容易导致体内维生素流失严重。
缺乏维生素有什么症状呢？缺乏维生素A会让小孩子的皮肤变得干涩粗糙，严重的会患上夜盲症；缺少维生素C，会导致孩子食量减少，牙龈鼻粘膜皮肤等部位容易出血，对智商也有不利影响；缺少维生素D，会导致孩子生长发育迟缓，烦躁不安，严重的甚至会导致小儿佝偻病，还有B族维生素、维生素E等，一旦缺乏，将会影响孩子的健康。
所以家长应该监督孩子养成正确的饮食习惯，并且用汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)和(青少年型)。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)适合4～10岁儿童食用，富含12种维生素，并且根据这个阶段的儿童生理需要，强化补充有助于促进骨骼增长的维生素A、参与体内生物氧化和能量代谢的维生素B2、促进骨骼牙齿生长的维生素C等营养素。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型)适合11～17岁青少年食用，同样富含12种维生素，强化补充了维生素A、能够保护神经系统、骨骼肌以及视网膜正常功能的维生素E，和参与代谢的B族维生素等营养素。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)和汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型)一片就能补充十余种维生素，是家长的好帮手，儿童健康的守护者。
(责任编辑：党小丹)
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