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　　女性最注重自己的容颜了，每次脸上出现一点点瑕疵，就会想到使用美容产品。很多人却不知道，三七除了养生保健之外，还可以内服外用帮助美容，效果堪比千元美容产品！

　　三七粉内服活血祛斑

　　中医养生美容强调由内到外，如果身体内部运行不畅，气血两虚，则易导致容颜皮肤状态不尽如人意。唐朝药王孙思邈说过，血不运则百病生，即如果人体的血液循环状态不好，甚至不能为各部位正常提供所需营养物质，就会出现“精衰、气竭、神乱”病象。三七含有丰富的总皂苷、黄酮类化合物以及多种氨基酸，既可以散淤血，增强人体造血功能，活血生新，又可以清除自由基，延缓衰老。女性脸部色斑暗沉等问题，多是因为身体内部血液不通，气虚不顺。要达到去除色斑，活血通气，须先了解自身体质，如果确定自身为血瘀型体质，服用三七即可从内部增强女性体质，促进血液循环，有效改善女性脸部色斑，促进美白。

　　服用三七粉，可直接使用温水冲泡，也可以在三七粉中加入牛奶服用。因三七粉归肝经、胃经，建议最好在早上7点至9点之间服用效果最佳。

　　三七粉外用护肤美白

　　大部分人都知道珍珠粉可以配合蛋清、牛奶等外用美容，却不知道三七粉制成面膜美容效果更佳。三七粉活血散瘀的功用，外敷同样可以产生效用。

　　三七粉外用方法

　　1控油祛痘

　　取适量三七粉、薏仁粉，加半只蛋清和匀。敷于脸上20分钟，洗去即可。

　　2活肤美白

　　三七粉5至10克，加牛奶搅成糊状，均匀敷于脸部即可。三七粉活血，牛奶美白，使用之后可使皮肤白里透红。

　　3改善细纹

　　5至10克三七粉与一勺蜂蜜所制面膜可以细腻皮肤，改善细纹。

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　　新媒体编辑：佘伊慧

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