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　　中国的冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，其中大寒是一年之中最冷的时期，尤其在北方更是呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此时人体阴气极盛，阳气潜藏，免疫力下降，致使多种疾病高发，因此，此时做好养生保健显得尤为重要。俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，所以冬天养生最主要目的在于滋阴补血，增加机体免疫力。

　　冬季养生首选海参，温和滋补养血润燥

　　既然已经了解了冬季的气候特点和养生重点，那么人们具体应该选择什么滋补品来进行冬季养生呢？对此，宫品海参养生专家表示：海参性温补，且具有养血润燥、滋阴补肾、壮阳益精等多种功效，最适合用来冬季养生。

　　作为一种营养丰富的高效滋补品，海参中蛋白质含量非常丰富，糖分、脂肪和胆固醇的含量都比较低，适用人群范围广，对年老体弱、体虚乏力者有非常好的保健效果；同时，三高患者、亚健康等人群都能吃，可以说是老少咸宜的养生佳品了。

　　除此之外，海参养血润燥的特点更加适合冬季养生。《本草纲目拾遗》记载：“海参生百脉血”。现代医学研究也表明，海参中含有十分丰富的生血、补血成分。如海参皂甙，能刺激骨髓红细胞生长；酸性粘多糖能促进肌体造血功能的恢复；微量元素钒还能使机体更加充分利用铁元素，形成血红蛋白，刺激造血机制，起到生血益气的功效。

　　每天坚持一颗海参，打造健康强健体魄

　　“亚健康”对于现代都市人来说，并不是个陌生的名词。很多人由于工作忙碌生活压力打而导致身体疲乏，精神不振。长期坚持食用海参，能够改善睡眠质量和精神状态，对缓解精神和身体的双重疲劳都有好处，从而提高身体素质，使人精力充沛。对此，宫品海参营养专家表示，海参是一种四季都能吃的补品，坚持吃海参能使精力更充沛。尤其是在寒冷的冬季，坚持吃海参更是好处多多，每天一颗海参，便能远离疾病，健康强壮。

　　众所周知，无论是老年人还是青年人，冬天都非常容易患上流行性疾病，心血管疾病也是一些老年人在冬天最担忧的疾病。而长期食用海参，能够显著提高人体的抵抗力，远离多种疾病。一位在宫品海参沈阳直营店购买海参的刘女士告诉记者：“我的母亲和儿子体质都比较弱，以前每年冬天都感冒好几次，还不容易好，后来听说海参能增强免疫力，我就坚持做给他们吃，这两年他俩的体质真的好多了，有时候一冬天都不会感冒，所以现在海参对我家来说已经必不可少了。”

责任编辑：宋长春

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大寒节气养生品选择什么好，有机海参凭借质优价廉受欢迎