5月5日16时18分，迎来了夏季的第一个节气——立夏，不过，昨天的雨水让立夏的威力减弱不少。预计本周温州市多阵雨天气，基本上每个工作日都将和阵雨相伴。

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏预示着春天即将离去，夏天就要开始。温州目前的天气正应验了这句话，春末时节的温州，气温总体比较适宜，正是天清地明，万物蓬勃，很是醉人的时候。

昨天，全市各地最高气温普遍介于18～20℃，最低气温15～17℃，温差较小，略带小阵雨的阴沉天气，让不少市民果断选择了周日宅家生活。

立夏之后雷雨增多，这不，本周我市多阵雨天气。“阵雨”从字面上理解就是下一阵停一阵，持续降水的时间不会很长，但某个时段的雨量会令人招架不住，所以出行最好是带上雨伞。特别是8日到10日，受西南暖湿气流增强影响，阵雨雨量可能还不小。

进入立夏，气温走高也是大趋势，预计市区本周最低气温15～18℃，最高气温20～25℃，人体感觉比较舒适。不过，目前正值春夏之交，天气变化迅速，市民还是需要密切关注最近的天气预报信息。

立夏养生重在“养心”，饮食宜“增酸减苦”。饮食以清淡为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬果及粗粮，增加纤维素、维生素B、C的供给。具体来说，宜吃荞麦、赤豆、西红柿、草莓、梨、木耳、蔬菜等。记者董吉妮 通讯员林泽微

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