同事、客户，是我们见面时间最多的一群人。我们工作是为了更好生活。既然如此，从这一刻起，让我们快乐地工作，快乐地生活，把工作与生活结合起来，谈谈饮食男女，风花雪月，新的流行等，好好挥霍pastime吧！同时，也要记得保养身体喔！

　　PART1

　　让我们一起保健养生 身心健康是新年的愿望

　　即将踏入新一年，地球进入了新的纪元，你写好自己新一年的愿望清单了吗？相信你的愿望清单里一定有身体健康这一项。俗话说，身体是革命的本钱。在全新的一年，我们要开展有意义工作，又怎能少了健康身体？而保健养生应该成为你我关注的话题。

　　养生讲求身、心、灵的合一

　　我们每一个人都渴求身体健康，但却又养成了许多不良的生活习惯，工作压力时而让人透不过气，若又心存杂念，我们的身体会处于不良的状态，导致所谓的亚健康，更进一步会让疾病缠身。

　　真正的健康应该是身、心、灵的合一与健康。中国古代养生文化讲究治身与修心的统一，把身体的健康与道德修养、精神境界联系在一起，这一观点从道教的养生观中得到体现。中国传统养生认为人的病根一般可归结为人体内的三浊：浊气、浊水、宿便。但人们最容易忽略，不容易找到，也是最难解决的病根却是由心产生的种种不良情绪，这才是万病的根源，所以，人很多病本质都是心病。身体是灵魂的居所，心灵的不适，会通同身体向反应自己的不适。养生之道贵在养心，道法自然的关键不在居住的环境，而是心所处的位置。无论你是身处繁华的都市，还是自在于山水田园间，拥有一份恬淡的心境，细心倾听你的身体和心灵和你的对话，做到身、心、灵的合一，自然会很健康。

　　当然，我们每一天的生活奔忙于所追求的的财富、名誉、地位、权势等很重要。我们首先要追求的只有先拥有了健康的身体和心灵，以便让我们真正地享受生活的应有之义。

　　感受道家养生法

　　中国传统养生博大进深，中国最早的一部医书《黄帝内经》以及老子的养生思想，倡导人们顺其自然，怡养性情，以适应四时的变化。如新世界传统养生馆一直致力推广中华养生学，在这里能够体验到道家传统的养生法。走进如新世界传统养身馆，就置身在中式风格装潢，使用明清风格家具的空间中，还可以感受到淡淡的中药气味弥漫在自己周围。如果人已一身疲惫，在这样的环境会会让自己暂时忘却烦恼，让身体和心灵好好休憩。

　　五行经络养生是道家养生的初级阶段。体验五行经络养生，首先进行泡中药泡浴。人浸泡在充满茶红色中药的木浴缸中，感觉就像泡温泉一样，热气滕饶，还能嗅到浓浓的中药味道。这时就只管尽管放松自己。中药泡浴要“三起三落”，浸泡一段时间后，就可以起身躺在一旁休息，来回进行三次这样的流程。药浴能让药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，可起到疏通经络、驱风散寒、协调脏腑、通行气血等养生功效。药浴后感觉人卸下了疲惫，精神了许多。

　　接着，就开始进行道家养生的五行经络养生，这是道家养生的初级阶段，用时大概90分钟。躺在按摩床上，养生调理师使用玫瑰精油配合，用熟练的手法在客人背部、两臂、腹部、双腿的经络和穴位进行按摩。“你最近很晚睡吧？你的身体告诉我了。”亲切的养生调理师对客人背部的穴位进行按摩，能发现客人身体传达的信息。问其是如何了解的，她说自己通过对客人相关穴位进行按摩推拿，能够根据相关脏腑和经络的情况，推断客人的身体状况。整个过程，你可以安静地感受你身体每一部分对于养生调理师按摩推拿的反应，卸下身体的重担；还可以听听养生调理师关于养生的体验和感受。

　　简而言之，五行经络养生通过按摩刺激穴位达到疏通经络，使气血流畅，调节脏腑各组织器官间的平衡，并加速新陈代谢修复各种各种损伤，改善因不良生活习惯和工作压力等原因造成的气虚、体乏、肤色苍白、毛孔粗大等亚健康问题。与一般的按摩推拿相比，五行经络养生的按摩手法较为舒柔，并着重讲究手法、用力的方向，以及觉察客人的身体传达的信息。道家养生是一个契机让自己去听听身体的诉说，而那些信息或许是我们平时在匆忙的生活中忽略的。新一年的到来，我们爱生活，爱我们的亲朋好友，更重要的是要爱自己，让我们一起做一个身心灵都健康的人。

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