饮食上，为防止细胞老化，我们要减少食物中脂肪的含量，可以多吃些新鲜蔬菜及水果，也可服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2等。同时特别要注意的是，远离紫外线辐射，注意防晒，避免皮肤光老化。如果用激光术治疗老年斑，激光术后会出现有一定程度红肿的现象，甚至会有一些轻微的出血现象，请您不用担心。每天坚持外用消炎药膏，待结痂自然脱落，注意防晒即可。当然，不是所有的老年斑均可进行激光治疗，这就需要专业医生对您进行详细的检查及诊断。
原标题：多吃蔬菜水果 注意防晒
到了老年，脸上、手上会逐渐长出“老年斑”，这让很多爱美的女性很是苦恼。
什么是老年斑？老年斑，又称老年疣，医学上称为脂溢性角化病，是一种常发生在中老年人头面部、前臂、手背的黑褐色小斑片，突起或平齐于皮肤，通常没有感觉，个别患者会感觉有些瘙痒。
沈阳市第七人民医院皮肤科主治医师秦朋解释，由于年龄的增长，人的机体老化加之紫外线作用，进而形成了老年斑。一部分患者也与家族遗传有关。老年斑大多发生在40岁以后，也可见于青年人，男性比女性更多见。其具有多发的特点，通常多为20~40个，个别患者可有上百个，而且皮疹颜色深，很是影响美观，甚至影响社会活动。其作为常见的皮肤良性肿瘤之一，一般情况下不会对人体造成危害。但也有报道称偶见部分患者的老年斑皮疹出现剧痒、疼痛、出血等症状，经诊断并发基底细胞癌等皮肤恶性肿瘤。
那么怎样预防老年斑呢？
饮食上，为防止细胞老化，我们要减少食物中脂肪的含量，可以多吃些新鲜蔬菜及水果，也可服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2等。同时特别要注意的是，远离紫外线辐射，注意防晒，避免皮肤光老化。如果用激光术治疗老年斑，激光术后会出现有一定程度红肿的现象，甚至会有一些轻微的出血现象，请您不用担心。每天坚持外用消炎药膏，待结痂自然脱落，注意防晒即可。当然，不是所有的老年斑均可进行激光治疗，这就需要专业医生对您进行详细的检查及诊断。
华商晨报 掌中沈阳客户端记者 王佳 中华养生网
