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发布时间：1970-01-01 08:00 | 编辑：中华养生网 | 来源：

原标题：睡前注意10大禁忌可使你更长寿

养生保健：睡前注意10大禁忌避开可使你更长寿

四、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，

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