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原标题：冬季慢性肾炎怎么护理？肾炎患者的饮食保健原则

　　肾炎是临床中常见的肾病，我们也都不陌生。肾炎通俗来讲就是肾脏的炎症，是肾小球肾炎的简称，是对链球菌感染的变态反应性疾病。肾炎是一种慢性疾病，不是一朝一夕就发展而成的，近年来肾炎的发病人数也不断的攀升，人数的增多与人们的日常饮食习惯分不开的，但是生活中的人们在忙碌的工作中以及压力过大的生活中很难规律饮食。随着天气的转冷，为了防止肾炎的病情恶化，肾炎患者需要注意日常的饮食保健。冬春交替是感冒多发的季节，慢性肾炎患者应做好个人的与卫生，积极的预防感冒，以免引发病情的加重。关于慢性肾炎患者的冬季护理，我们为您进行如下的介绍：

　　一、预防感冒，谨防感染。

　　要注意随季节变化及时增减衣服，避免受凉；如果发现扁桃体发炎或是其它炎症现象，要积极；另外，要杜绝烟酒，提高自身的抗病能力。

　　二、清淡，保证低盐低脂。

　　冬春交替患者一般都胃口大开，不顾医嘱，患者应尽量少吃高蛋白、高脂肪的食物；中药炖补的汤汁、肉汤里含有相当多的钾，喝多了容易造成电解质不平衡、导致身体不适，甚至会引起心脏停骤停。

　　三、适当锻炼，劳逸结合。

　　患有后，医生会叮嘱患者多休息，少运动。但并不是要求患者每天躺在床上，吃喝拉撒全在床上，相反的，如果长期不活动，将使肌肉更为软弱，导致日常活动能力降低并升高心脑疾病发生率。所以，患者不应天天躺在床上，应当适当运动，锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动。

　　肾炎患者的饮食保健

　　适当的蛋白质摄取；摄取足够的热量；注意控制水份与盐份（钠）的摄取；避免含高钾及高磷的食物。

　　1、摄入质优的蛋白质

　　肾衰竭患者，需限制蛋白质的摄取量，以减轻肾脏之负担，但如果吃的大少，则消耗身体的肌肉及内脏组织。量宜每天每公斤体重1～1.2克。摄取质优生理价值高的动物性蛋白质食物，如：鲜奶、蛋类、肉类。因植物性蛋白质在体内的利用率较低，代谢后产生较多含氮废物，所以不可任意食用（限量，不宜多），如：豆类（红豆、绿豆、毛豆、蚕豆、毛豆、碗豆仁），豆类制品（豆腐、豆干、豆浆），面筋制品（面筋、面肠、烤麸），核果类（瓜子、花生、核桃、腰果、粟子）等。

　　2、摄取足够的热量

　　多食用热量高而蛋白质极低的食物来补充。低蛋白淀粉（如：澄粉、大白粉、藕粉、）及糖类（如：冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖），以制作各种可口点心，其热量的摄取以每天每公斤体重30～40大卡，以免体重减轻过甚。

　　3、小心水份的控制

　　每日体重的增加以不超过一公斤为限，而饮水量为前一天总尿量加上500～700毫升（ml）。若前一天尿量为500ml，则500cC + 500 （ 7D0） ml= 1000 ～1200ml，就是全天能喝的水量，包括开水、稀饭、牛奶、汤及饮料。询问医生情况，不宜多也不宜少。

　　4、注意盐份的控制

　　肾衰竭时无法排出水份、盐份，容易引起水肿和加重高血压。患者一天应不超过食用5克的盐份。1克（1/5茶羹）盐=6/5茶羹酱油=1茶羹味精。因此，限制高钠食品（不宜食用），如加工罐头、腌熏制品、酱莱、泡菜、咸菜及速食品。

　　5、提防钾离子过高

　　因钾离子无法由严重损坏的肾脏排出，会引起"高钾血症"，可能造成手指麻木、疲倦、四肢无力、胸口闷、舌头僵硬、说话困难，失去知觉、严重时心律不整或心脏停止。

　　高血钾症的原因包括：透析不足；没有食欲；便秘；摄取含钾高的食物、含钾高蔬菜。

　　高钾蔬菜（不适宜）：绿叶蔬菜（如菠菜、空心菜、苋菜、莴苣）、菇类、紫菜、海带、胡萝卜、马铃薯。

　　高钾水果（不适宜）：香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、杨桃（容易打嗝），建议每次以一种水果为主，份量约1/6为宜。

　　低钾水果（适宜但不可多）：凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等，但也不宜吃大量。