不知什么时候开始，“养生朋克”这个最初只和摇滚相关的词语，如今像洪水猛兽一般，泛滥在各大社交平台，常常出现在每一个90或00后的嘴边，譬如保温杯跑枸杞——那些中年人才有的习惯，他们表示早已屡试不爽。
忽如其来的狂热中年热潮与90后挥霍肆意的生活态度碰撞之下产生了奇妙的化学反应。于是，养生朋克自然紧随时代应运而生。
到底什么是养生朋克？
指的是一种一边作死一边自救的养生方式。
他们说“熬最晚的夜，用最贵的面膜！”。担心通宵对身体不好？没关系，不如通宵后口服牛黄解毒丸再补个觉。担心暴饮暴食消化不良？没事，先吃个痛快再吃健胃消食片。大姨妈来了，想吃雪糕？不如吃个红枣味的，肯定没问题。
最终，养生朋克变成了90后们为了减轻“及时行乐”产生的罪恶感，而塑造出的一套奇葩养生方式。但他们既无法全力进入健康模式，又无法坦然弃之不顾，最终只能带来满身心的倦怠。
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为什么时下养生朋克如此流行？还不是因为我们虽然级别没有那么高，但多多少少都会中招。养生朋克是在空有一腔热情、但又严重却缺乏自控力，双重因素的挤压之下所产生的一种掩耳盗铃般的生活方式。自制力这种东西，说起来可就难了。毕竟人生就是就是一次次下决心又一次次打脸的过程。小编总能在朋友圈看到这样的言论。某女生说“我要在一个月内减十斤！发朋友圈请诸位见证。”后面一般会追加一句，“如果没做到，就把这条朋友圈删了下月再发一遍”。可见，决心这种东西是用来装逼的。大多数人的决心，在装完逼的一刻就忘了。即使决心不用来装逼……你有没有凌晨追剧，对自己说再看一集，结果一下看到凌晨三四点，发现天快亮了，索性再看一集；开始学习之前，对自己说休息10分钟，结果一下过去一小时，回过神来的时候已经没时间做正经事？过分放纵自己的欲望，又过分相信自己的自制力，到头来往往就是这么个结果。
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有人说自制力这东西没用，累人累己。就拿朋克养生来说，就是因为残存的那么一点自制力存在，所以一边尽情放纵，一边全力挽救，往往有些力不从心。内心确实减轻了些许罪恶感，但终究是不值。倒不如坦然些，别让残存的自制力作祟，趁着年轻尽情放纵，享受生活。
确实，如果没有自制力，好像没什么坏处。
是没什么坏处啊，只不过也换不来成功而已。那些羡煞旁人的成功人士，哪一个不是个顶个的厉害，一个比一个坚毅有自制力。在大部分人是上班忙成狗、下班北京瘫、周末睡得醉生梦死的状态的时候，有些人能坚持数十年早起晨练如一日。在大部分减肥狗一边减肥一边猛吃一边自我安慰自我麻醉的时候，总有人能坚持健身并且面对美食岿然不动。这些人无疑是个中翘楚，即使尚在探索中也是强大的潜力股。虽然感觉跟他们不是一个世界的人，不过也不得不暗暗佩服，自制力这种我没有别人有的东西慢慢将生活和工资拉开了差距。
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说了这些，突然发现自己强大的自制力没有，微弱的自制力有一些，成不了成功的人，也成不了坦然的人，最后只好在挣扎中加入了“养生朋克”的大军。比别人差又不甘心，又不想放弃人生？到底怎么才能将微弱的自制力提升一些？说起来确实有一些办法。
首先可以想象未来的图景。想象梦想实现以后的样子。例如想学吉他，学吉他的目的是用来撩妹，那就想象一下自己弹吉他撩妹时有范儿又有效的样子，为了不打自己的脸坚持学习。
再比如，确立具体目标。例如，你打算坚持背单词，那就在一开始定一个具体的数量，一天背30个单词，有了清晰可见的目标，自控力又能稍有提升。
当然，提升自控力的最好办法就是找一群人监督你！一起努力一起学习。就比如说高中的时候，大家都为了考上大学而努力，互相督促互相激励，这段日子可能是人生中学习最认真最踏实的时光。 中华养生网
