发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

(原标题:春季养生 重在养肝

身体越差,适应季节的能力越弱,一些疾病在春天就越可能反复。每年一到油菜花开的时候,很多中年女性朋友、肝病患者、肿瘤患者,就开始睡不好了,甚至莫名点点小事吵架的都会多起来,肝气不舒,肝火旺盛,脾气就会火爆。尤其对于脂肪肝、乙肝、酒精肝、自身免疫性肝病等患者来说,如果春天肝阳上亢没得到很好抑制的话,很容易在这时发病。

为什么说春季养肝等于养命

人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是“解毒”。

它就像是我们人体的一个化工厂,掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以肝脏也是更易污染的部门。

其实肝脏还是个“傻大个”,性情憨厚,天天干活都不知道累,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因……

专家表示:春季肝火旺的人很多,肝脏是体内的藏血器官,疲于工作就会受损,当身体里的毒素不能及时排出时,容易“积毒成疾”,所以有“养肝就等于养命”之说。

肝不好,神不安,易引起各种病

有位家住江干区的读者反映,每到春季3-4月份,他的鼻头就会发红,睡眠也变得很差,专家称,这正是春季肝虚火旺的主要表现。除此之外,像春季粉刺增多、口腔溃疡多发、伤口极易感染细菌、脸色发黑、变得容易喝醉等,都是肝损伤的一些特征。

中医讲,肝被称为将军之官,好比是人体五脏中的将军,掌管着人体精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、生育生殖等多种身心活动,肝出了问题,人就容易“生病”!前奏表现为失眠、多梦、睡不好等,长期下去易导致早衰,免疫功能下降,冠心病、糖尿病、高血压会加重,感冒会增多,记忆力会下降等诸多病症。

春季养生重在养肝,记住这十二字真言:养肝血、调情志、节饮食、慎劳心。

养肝秘诀,灵芝孢子粉

中医有以形补形的说法,有一定道理。灵芝外形如肝脏,从古至今都是名贵的养肝滋补品。《神农本草经》中记载灵芝有益肝气,《本草纲目》亦记载,“灵芝明目、补肝气、安精魂”。其性平,无毒,入五脏,固本培元,扶正祛邪,阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。

“灵芝孢子粉”作为灵芝的种子,凝聚了整株灵芝的精华,其灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等生物活性物质的含量远远超过母体灵芝,尤其是经过破壁的孢子粉,有效成分能更好地被人体吸收利用。

中药讲究阴阳调和,自内而外地平衡身体机能。像很多病人,本身就存在肝气郁结的问题,所以吃养生保健品应该疏肝理气。其次,病人大多脾胃功能虚弱,肝肾功能不好,不能用重药,峻猛之剂,虚不受补,要像大人哄小孩入睡一样唱摇篮曲,适合用轻灵的调补品,灵芝孢子粉很对症。

近年来,灵芝孢子粉已然成为众多市民养肝护肝和助眠的优选,建议大家选择带有“蓝帽子”标识的,说明产品经过功效检验,长期坚持吃效果更好。

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