永葆青春和健康活力，这几乎是所有人都梦寐以求的身体最好状态，但没有事情是永久的，健康的体魄会随着年纪的增大而逐渐衰老生病。对于明星们来说，好的养生方法会让他们看上去更年轻。目前，娱乐圈中有许多的养生达人，他们当中有人的养生方法简直违背常理。

　　任明廷

　　任明廷是SHE成员Selina的爸爸，他在退休之前的工作是公务员，无职一身轻后，任明廷突然变成了综艺节目的通告达人。他曾上《康熙来了》中揭露自己的养生方法，观众都觉得匪夷所思。据悉，任明廷常效仿猴王捏蛋蛋达到让血液循环的效果，更提及孙思邈的“摄谷道”，及提肛缩阴强制中断小便的方法，让尿液分段排出。。。有没有觉得很诧异?

　　班杰

　　其实任明廷的养生方法还算能接受，因为台湾艺人班杰的方法会让你想要恶心呕吐。据悉，他效仿偶像拳王的“尿疗法”，把空腹下排出的第一泡尿去掉前段，取用中间部分服下，并称此法功效神奇，不想当场被中医反对。此前一则社会新闻曾报道了老人喝晨尿养生，医生表示这只是心理作用而已。

　　刘德华

　　出道多年仍旧活跃在荧幕前，如果刘德华没有一点儿养生方法的话，或许身体会很难吃得消。据说，华仔非常注意饮食，青菜、水果、水烫海鲜等清淡食物是他的最爱，再加上睡眠好、常运动，不喝冷饮只喝温水，他的身财一直未怎么变过。

　　杨丽萍

　　没有家庭的杨丽萍把自己的生活过得像神仙般一样不接地气，很多人好奇她到底是如何养生的?杨丽萍常吃红枣，把核桃芝麻当零食吃，适当喝酒，最重要的一点就是跳舞。另外，她的养生方法几乎都来自于李时珍的《本草纲目》。

　　高圆圆

　　大家经常称赞高圆圆是不老女神，其实她的年轻都来自于中医。据说，高圆圆经常研究中药，注重食疗，经常在包里准备一把牛角梳，和含有艾草成分的穴位贴。

　　林依晨

　　林依晨属于身材娇小型演员，一张永远长不大的娃娃脸到35岁仍旧很年轻。林依晨不工作时常在晚上9点、10点睡觉，早上5点、6点起床，且晚上不吃水果，随身携带保温杯，她这样做的原因为体质偏寒，所以非常讲究。

　　孙俪

　　在养生方面，孙俪可是娱乐圈中出了名的，因为邓超经常吐槽自家媳妇用温水泡脚的习惯，还称都要泡到脚脱皮了。孙俪还曾晒出在教练的帮助下练普拉提的图片，并坚持练瑜伽超过12年，跑步、爬山、制定素食日等，娘娘的养生之道很有特色。

　　佟大为

　　年轻男演员中算是很会养生的一个了，他曾表示，如果自己没有当演员的话，他或许是个比较出色的中医。佟大为在饮食、睡眠和疏通穴位方面很有研究，每天必喝五谷粥，晚上12点前睡觉早上8点钟起床，且在起床后会沿着身体中轴线敲几百下。

　　当然，养生之道还得看个人，明星自己喜欢的方法并不适合所有人，在此小编提醒各位小伙伴，切勿一味模仿。

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