越是天凉 越是贪恋暖意的食物
比如冒着腾腾热气的营养粥
带给会员朋友们暖心与惊喜
一周七天，每天都有热腾腾的营养粥
【每天都不一样哟(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ】
周一 小米山药粥
小米山药粥的营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，常吃小米山药粥能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸，可以补肾补血和健脾胃。
周二 萝卜排骨汤粥
寒冷的冬季，端上一锅热腾腾的，有驱寒强身功效的热汤是不是很有诱惑力呢？白萝卜排骨汤口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养价值丰富！
周三 桂圆红枣粥
桂圆红枣粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
周四 米酒蛋花汤
米酒是糯米和酒曲酿制而成的酵米，有益气活血、散寒消积、杀虫、生津液之功效。尤其适合中老年人、孕产妇和身体虚弱者。鸡蛋富含维生素、矿物质和蛋白质等多种营养物质，具有健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老、补肺养血、滋阴润燥、防治动脉硬化等功效。
周五 绿豆百合粥
绿豆能清热消暑，利尿解毒。百合有清心润肺，安神去躁的作用。绿豆与百合搭配在一起煮就成了绿豆百合粥。味甜，甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
周六 银耳莲子汤
银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
周日 皮蛋瘦肉粥
这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。
是不是很丰富
每日会员专享
叁叁前台美女们亲自全手工熬制喲(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
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