夏季是阳气最盛的季节，也是导致很多疾病高发的季节。近日凤鸣社区邀请桐乡和济源盛中西医结合门诊部黄爱华医生为居民作《夏季饮食养生》专题讲座，社区50余名居民参加。

　　黄医生从桐乡夏季气候特点出发，讲述夏季养生技巧：根据食物特点、气候变化、机体功能养生，并提供多款饮食供大家参考。最后提醒大家注意，夏季饮食要注意饮食搭配，以清淡为主，多喝水。在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

　　在盛夏即将来临之际开展这样的科普讲座，居民了解到夏季饮食养生保健知识的重要性，学到了养生保健的实用技术。

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来源： 桐乡新闻网 新闻标签：编辑：潘霞

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