发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

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  瑞雪兆丰年!昨天是大年初五,财神爷也拨开阴云,给大家送来阳光大礼。今天白天全省都没有雨雪,但是夜里,江苏大部分地区又将迎来一次弱的雨雪天气过程。虽然天寒地冻,但也别忘记,明天就“立春”了。

  扬子晚报全媒体记者

  于丹丹

  江苏积雪最深10厘米

  南京也观测到雨夹雪,但啥也没留下

  前天晚上,江苏沿淮和淮北地区降下了农历新年的第一场雪,很多地方大雪纷纷扬扬飘了一夜。根据省气象台昨天早晨8点时的统计,下雪的地方积雪深度普遍在1到10厘米之间,其中泗洪的积雪深度最深,达到10厘米。

  都说“瑞雪兆丰年”,可是咱们南京又与这场“认真的雪”擦肩而过了。昨天南京站也观测到了雨夹雪,但是早上起来什么痕迹都没有留下。眼看着朋友圈里各种晒雪景,南京的朋友也无需羡慕嫉妒,因为雪后的道路结冰,可是给返程带来了不小的麻烦。

  前天夜间,江苏省气象台就发布了道路结冰黄色预警信号,清晨徐州等地还出现了“雪后雾”。冰冻加上低能见度天气,凌晨开始江苏多条高速封闭管制。

  今夜还有一波小雨雪

  本周日天气转好,气温升到10℃以上

  今天是假期最后一天,也是返程高峰,老天还是比较照顾大家的,雨雪天气要到夜里才开始。

  气象台预报今天白天全省多云转阴,早上最低温度: 淮北地区-4℃左右,有冰冻,苏南南部地区1℃左右,其它地区-2~-3℃;最高温度: 苏南地区8~9℃,其它地区7℃左右。今天夜间,预计淮北地区阴有时有小雨或小雨夹雪,其它地区阴有小雨。这一次不会出现明显积雪,但是道路湿滑以及能见度偏低,也会对交通造成不利影响。

  年后上班第一天,天气依旧不是太好,预计全省阴有阵雨,其中沿江和苏南地区夜里雨量小到中等。

  对于南京来说,这几天的雨比较调皮,基本上都出现在晚上,气温持续低迷。预计要到5日天气才会转好,最高气温回升到10℃以上。

  近期南京天气:今天白天多云转阴,夜里阴有小雨,-2℃到8℃;明天阴有阵雨,其中夜里雨量小到中雨,3℃到8℃;后天阴有小雨并渐止转阴天,5℃到8℃

  立春别忘咬春

  所谓“一年之计在于春”,立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。回来之后,要赏赐群臣,布德令以施惠兆民。这种活动影响到民间,使之成为后来世世代代的全民迎春活动。

  立春吃什么?萝卜、春饼、春卷受宠

  立春这天,江苏、山东、天津、山西、河北、福建等省市许多地方都有“咬春”、“尝春”的习俗,但其具体内容、形式却因时代和地域的不同而不尽相同。

  咬春据汉代崔寔《四民月令》一书记载,我国很早就有“立春日食生菜……取迎新之意”的饮食习俗,而到了明清以后,所谓的“咬春”主要是指在立春日吃萝卜,如明代刘若愚《酌中志·饮食好尚纪略》载:“至次日立春之时,无贵贱皆嚼萝卜”,名曰“咬春”。清代富察敦崇《燕京岁时记》亦载:“打春即立春,是日富家多食春饼,妇女等多买萝卜而食之,曰‘咬春’,谓可以却春困也。”

  立春时民间有“咬春”的习俗,立春吃春饼,是人们对“一年之计在于春”的美好祝福;而“咬春”嚼萝卜,则取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。一个咬字,是心情,更是心底埋下的吃得了苦的一种韧劲儿。春饼是用面粉烙制或蒸制而成的一种薄饼,食用时,常常和用豆芽、菠菜、粉线等炒成的合菜一起吃,或以春饼包菜食用。传说吃了春饼和其中所包的各种蔬菜,将使农苗兴旺、六畜茁壮。有的地区认为吃了包卷芹菜的春饼,会使人们更加勤(芹)劳,生命更加长久。

  除了春饼之外,春卷也是立春日人们经常食用的一种节庆美食。这种食品是以薄面皮包馅、用油炸制而成。

  立春日,民间还有“打春”习俗,又叫“鞭春牛”。春牛在塑制时,要在肚子里塞上五谷,当牛被打烂时,五谷就流了出来,拾起谷粒放回仓中,预示仓满粮足。

  立春后,人们喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春。

  立春后如何养生?“春捂秋冻”要记牢

  立春后的气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病,当风邪侵袭人体后,一是侵犯上焦肺,特别是初春,天气由寒转暖,在人体阳气初生时,温热毒邪也开始活跃,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。如现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。要记着“春捂秋冻”这句老话。

  为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首先要顺应气候的变化增减衣服;二要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新;三要注意休息和加强锻炼,提高机体的防御能力。此外,注意口鼻保健,阻断温邪上受首先犯肺之路。在起居方面也要顺应自然,早睡早起,适当增加室外活动,使身体的冬藏状态开始适应春天的到来,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。

  按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。所以在春季精神养生方面主要是护肝,调节心情为主。心情舒畅可防止肝火上越。要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,保持心境恬愉的好心态。 综合

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