虽然今年维多利亚的秘密时尚秀已经落幕一段时间了，但是大家对超模们的关注度和热情丝毫不减。

薇薇知道，女人们汲汲一生都在追求完美比例的身材与天使面孔，那么问题来了：性感到犯规的维密超模圈，她们的完美身材到底靠的是什么呢？

看大表姐微博发的中国六超模自拍合照里，每一位都自信优雅指数爆表，不仅脸蛋的胶原蛋白满满，笑容也是感染力十足，连牙齿和头发丝都挑不出任何毛病（而且是在没有美颜的情况下）。

看看下图维密专用食谱，里面包含了一天早中晚三餐的份量。一眼看过去基本就是草无疑了。

▼

这些草…不，这份一天的维密食物，加起来需要109美元（99元的商品＋10元的配送费），五天的优惠价是420美元，而二十天的优惠价是1400美元……

是的，就是这种维密们每天都要吃的，普通得不能再普通的工作餐，薇薇就算上交一个月的全部工资，也吃！不！起！

但，你以为这就是人家A4腰大长腿的原因了吗？

现在的美，越来越趋向健康。先不说维密天使们每天高强度的运动训练，光是在吃这点上，也丝毫不含糊。

每次看完维密大秀，满屏的新鲜肉体，曾让我一度吃不下夜宵。

于是薇薇翻遍了维密们的INS和微博，细心的你一定不难发现，好身材的超模们个个都是轻食派，偶尔的小放纵都会让她们自责好久，日常的饮食还是离不开各种营养健康的食物

刘雯

wuli大表姐作为第一位登上维密秀的亚洲模特，近年来稳坐超模界亚洲一姐的位子，在去年福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”上可是第14名喔。

有钱不任性的大表姐，私底下也非常热衷于在社交网络分享自己的生活。

大表姐曾经就微博上PO出过自己一日三餐的食谱：

早餐莓果，酸奶，谷物，坚果，石榴。石榴含有丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸及叶酸等，充分的补充肌肤水分。

午餐看起来也非常丰富，但还是已蔬菜为主，搭配一颗煎蛋或者少量虾仁来补充蛋白质，一小片烤面包和几块香煎土豆，用以补充维持身体正常活动所需的能量。

鹅且！你以为这是人家的减肥餐？NONONO，这就是人家的一日三餐。

不难看出，大表姐平时吃的食物偏清淡少油，甚至无油。烹调方法呢也是多以水煮或者凉拌为主。

大表姐曾经在一次采访中坦露：“超过晚上八点就不能进食，忍不住的时候就想想明早会瘦。”薇薇只能感叹，超模真不是一般人能当的。

正应了那句：吃得苦中苦方为人上人。

奚梦瑶

小明同学自从上海维密大秀那惊天一摔，就连薇薇周围的直男也都认识了。不过，他们的焦点都是集中在：“哇，身材好好喔。”

作为中国维密军团中的一员，长期保持身材是必修课。小明也在INS中PO出草莓，鲜红欲滴的，看着就想一把塞进嘴里。

不难发现，女明星们PO出的食物照，莓果的频率都要比其它水果高得多。

这是因为几乎所有的莓果类都具有抗氧化，提升免疫力的功效。因此，日常中多吃可以延缓衰老，养颜美容哟。

比如说我们生活中常见的草莓、蓝莓、蔓越莓，以及巴西莓、黑莓等。口感酸酸甜甜，满足嘴巴的同时还能变美，简直不要太赞。

何穗

中华养生网