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养生贴士:按摩3个穴位有助于降血压抗菌皂弊大于利?今日推荐:南瓜花姜片滚瘦肉

2017-06-29 05:50 来源:老王哥健康咨询频道 跑步 /健身

原标题:养生贴士:按摩3个穴位有助于降血压抗菌皂弊大于利?今日推荐:南瓜花姜片滚瘦肉

养生贴士:按摩3个穴位,有助于降血压;抗菌皂弊大于利?今日推

一、按摩3个穴位,有助于降血压

1.按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉挛,从而达到降压作用。

2.按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能,减缓动脉粥样硬化进程而产生降压作用。

3.按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神,对痛症、神志疾病、热证等有较好疗效。

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二、抗菌皂弊大于利?

近年来一些抗菌皂产品宣称含有抑菌成分,“能有效去除皮肤接触到的99%的细菌”。现在多名科学家指出,是时候停止使用这类产品了。

根据200多名科学家和医学专业人士达成的共识,没有任何证据表明所谓的抗菌产品实际上可以预防疾病——更糟的是,他们可能会对健康和环境造成伤害。

科学家2016年在DIOXIN国际研讨会上首次提出抗菌皂弊大于利的观点,他们在《佛罗伦萨声明》中汇集了目前关于特定抗菌药物三氯生和三氯卡班的研究,这两种成分作为抗菌添加剂已经被广泛使用数十年。该文件指出,没有足够的证据表明这些化学品安全甚至有效。

三、今日推荐:南瓜花姜片滚瘦肉

现在市场又有南瓜苗和南瓜花卖了,这两样都是夏天消暑的美味佳肴。

今日推荐——南瓜花姜片滚瘦肉,有清热除湿的功效。

材料有南瓜花200g,瘦肉100g,生姜3大片(2~3人量)。

南瓜花最好选择未开花或刚开花的,口感会更脆嫩。南瓜花花蕊比较苦,花托比较硬,所以煲汤的时候要先去掉。花瓣用清水洗净以后,用淡盐水稍浸泡约10分钟。瘦肉洗净切片,用盐、油、生粉捞匀,腌10分钟。生姜洗净切片。用一瓦锅盛1000ml水,加入生姜和肉片滚约10分钟后,再加入南瓜花,再滚5分钟,加盐调味即可。

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