导读：夏季天气闷热，很多朋友一到夏天就恨不得一直呆在空调房里，但其实这样的做法是错误的，今天小编就要给大家带来9个夏季养生的小常识，赶紧来了解下吧。

夏季天气闷热这九个养生小常识需要牢记于心

1、少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

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