（原标题：爱养生的广东人，你的生活方式健康吗？_金羊网新闻）

金羊网讯 记者丰西西报道：28日，记者从广东省卫生计生委官网获悉，《广东省全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》已印发给各地。根据方案， 2020年全省开展全民健康生活方式行动的县（区）覆盖率达到90%，2025年达到95%，方案要求，各地要大力培养健康生活方式指导员，深入开展“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）、适量运动、控烟限酒和心理健康等4个专项行动。到2020年，全省居民健康素养水平达到24%，2025年达到30%，形成全社会共同行动，推广践行健康生活方式的良好氛围。

据了解，今年广东将结合9月1日全民健康生活方式日等各类健康主题日，广泛宣传健康生活方式的科普内容。特别是，要针对重点人群，组织实施“三减三健”、适量运动、控烟限酒和心理健康等专项行动。

“三减三健”专项行动中，减盐、减油、减糖行动以餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主厨为主，健康口腔行动以儿童青少年和老年人为主，健康体重行动以职业人群和儿童青少年为主，健康骨骼行动以中青年和老年人为主；

“适量运动”专项行动则以促进体医融合为重点，积极推进在公共卫生机构设立科学健身指导部门，积极倡导通过科学健身运动预防和促进疾病康复的知识和方法，在街道、乡镇开展健康促进服务试点，建立“体医融合”的健康服务模式；

“控烟限酒”专项行动则要求创建无烟环境，禁止公共场所吸烟，开展无烟卫生计生机构，无烟机关、无烟学校、无烟企业等创建活动，发挥领导干部、卫生计生系统带头作用，以青少年、女性等为重点，发挥医生、教师、公务员、媒体人员的示范力量，围绕减少烟草烟雾危害，推广科学戒烟方法等主题，开展中国烟草控制大众传播、“送烟=送危害”、“戒烟大赛”等宣传教育活动，倡导公众养成健康、文明的“无烟”生活方式，推广12320和4008085531戒烟热线咨询，开展戒烟门诊服务，营造“不吸烟、不敬烟、不送烟”的社会氛围；

“心理健康”专项行动方面，将开展心理健康“四进”活动。“一进单位”，用人单位为员工提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务。“二进学校”，广泛开展“培育积极的心理品质，培养良好的行为习惯”的学生心理健康促进活动。“三进医院”，在诊疗服务中加强人文关怀，普及心理咨询和心理治疗技术，积极发展多学科心理和躯体疾病联络会诊制度，与高等院校、社会心理服务机构建立双向转诊机制。“四进基层”，在专业机构指导下，基层医疗机构为社区居民逐步提供心理评估和心理咨询服务，依托城乡社区综合服务设施或基层综治中心建立心理咨询（辅导）室或社会工作站，对社区居民开展心理健康知识宣传和服务。

如何达到健康生活方式标准？

·个人、家庭使用控油壶、限盐勺、体质指数速算尺等健康支持工具

·主动减盐减油减糖，合理膳食

·积极参加健身操（舞）、健步走、太极拳（剑）、骑行、跳绳、踢毽等简便易行的健身活动

·发挥中医治未病优势，大力推广传统养生健身法

·控烟限酒教育，主动寻求戒烟咨询和服务，减少酒精滥用行为

·培养自尊、自信、自强、自立等心理品质，提升自我情绪调适能力，保持良好心态·建立居民健康自我管理组织，构建自我为主、人际互助、社会支持、政府指导的健康管理模式

编辑：林明锋

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