发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  BTV《天下天天谈》4月24日播出《找到适合自己的中医养生之道》,以下为节目实录:

  主持:罗旭

  嘉宾:中医专家鲁京硕

  标题:本期话题 中医热背后的隐忧

  主持人:大家好,欢迎收看我们今天的《天下天天谈》。

  主持人:最近,各种调养身体的秘方和绝招充斥着我们的生活,一年之计在于春,春天是非常好的时候,大家在工作的同时,也忙着在调养自己的身体。但是您可能不知道,中医养生的方法,如果使用不好的话,不仅没有益处,反而会危害您和家人的健康。

  小片:滋补如何导致不孕?

  小兰是公公婆婆的掌上明珠,自打进门后,她几乎被泡进滋补缸里,蜂王浆、护保液、助孕素,公公还派专人去吉林采购地道的全鹿胎,求名医配制成“鹿胎膏 ”,供儿媳长期服用。然而,二年过去了小兰仍不见喜讯,月经也失去了规律。经诊断,小兰因过度进补患了多囊卵巢综合征,导致了不孕不育。

  主持人:如何去洞悉中医热背后的陷阱,真正养护好我们的身体?今天我们给您请来了权威专家,著名的中医鲁京硕教授。

  鲁京硕:罗旭你好。

  主持人:鲁教授,刚才我们看到这两个例子,应该说比较典型,您在工作的时候会不会经常遇到这样的病例?

  标题:过度滋补 导致不孕不育

  鲁京硕:这种例子在临床工作当中经常会遇到,小兰这种情况呢,过多用了所谓中医的一些滋补药,我们知道中医像鹿胎膏、鹿茸这些东西,温阳效果非常好,但是来说,如果过度使用,它会刺激卵巢异常增生。所以中医来说,治病一定要调理阴阳或辨别阴阳。再有一个例子,就最近碰到的,好像最近市面上流行纳豆,好像从日本传过来的。

  标题:肾阳不足 不适合吃纳豆

  对纳豆这个产品来说,对脑血管病人的血脂、血粘稠度有一定的降低作用。

  主持人:降血脂。

  鲁京硕:降血脂,但是来说,他忽略一个体质学的问题,

  我的一个病人在门诊当中给他调理得非常好。但是他这个病人的体质是肾阳不足的病人,他禁不住亲属的劝慰,他就吃了这个纳豆,吃完之后腹泻不止。

  所以这几个例子说明什么呢?如果我们广大的群众喜好中医热,这是非常好的一个事情。但是我们也发现了,在中医热的背后出现了一些问题,也叫隐忧。

  主持人:没错,所以我们现在看看大家,有哪些误区,我们也做了一个街头采访。我们来看看我们街头的老百姓他们是怎么想的,来。

  小片2:春来中医热 养生隐忧多

  今年的春天,虽然有点姗姗来迟的意味,但丝毫没有影响人们对春季养生的重视,而中医养生更是成为当今的主流,受到热捧。各路专家向人们传授着养生秘方,方法各异、五花八门,这倒是让百姓们有点无所适从,到底该听谁的呢?

  街头采访:您听说过哪些养生方法?

  您的养生方法是如何得来的?

  主持人:鲁教授,在您看来,我们每个人是不是应该都有自己独特的养生方法?

  标题:不懂阴阳 开口动手便是错

  鲁京硕:中医有句话,就说你不懂阴阳,开口动手便是错,就说你阴阳不知道,你怎么能治病呢?所以我们从医这么多年,还在探索什么是中医的阴阳,如何辨别阴阳。

  鲁京硕:不论是中国人还是外国人,凡是地球人,都遵从一个规律就是阴阳的规律。阴阳规律说起来并不玄妙,按中医的阴阳来说分得很简单。比如说中医气为阳、血为阴;五脏为阴、六腑为阳。那它从人体来说,前边那就为阴,背后为阳。所以背后为阳很简单,我们中医感冒的时候,为什么老是感冒,就是背后的阳气不足了。

  标题:春季穿高领 符合养生道理

  举个简单的例子,老北京的北京人,他这个领子在春天的时候一定是高领,它还不光是装饰用,它实际上防的是这两个穴位,风池,和这有个(风俯穴),所以老百姓很多的衣食住行当中,包含着简单的中医养生道理。

  标题:名医常用药方 不过几十个

  中医现存的方子有四万多首,精选的有两万多首,但是我研究了以往的一些名医,他一生治病无数,用不过几十个方子,那么那些偏方有没有用?民间有句话说,偏方治啥病,或者说一个偏方气死名医,但他都是以偏概全,尤其涉及到养生的时候,你知道阴阳之后,一定要知道自己是什么样的体质。

  主持人:看来真的是不能一概而论,以偏概全,关键是要了解自己的体质是什么状况。我们现在非常想知道我们的百姓,我们的民众,到底了不了解自己的体质呢?我们给大家做了一个街头采访,我们先看一看。

  小片3:街头采访

  您知道自己属于什么体质吗?

  知道自己适合哪些养生方法吗?

  标题:您属于哪种体质?

  按中医我的理解,中医的体质分四类,一种是最好的,我们叫“阴平阳秘”,就长寿这种体质。

  主持人:阴平阳秘。

  鲁京硕:又叫平和体质,这种长寿的,比如像广西巴马那些长寿老人,活到一百多岁,120岁,他那种体质来说,都是属于这种阴平阳秘,平和体质,也叫长寿体质。

  长寿体质来说,他就从手的掌纹上能看到,比如这种掌纹线,我们手上看得到,它这个我们叫生命体质线,它是非常长、圆滑,而且不间断的,深刻的,这种从遗传学上,他的生命体质是非常好的,这是一种。阳虚的体质很好鉴别,就是说你去摸他一下,尤其在冬季,手脚冰冷,一般都是阳虚的体质,而且这种阳虚体质他的掌纹也很浅,而且他伴有全身的症状,除了怕冷,还特别容易感冒,可以说办公室里边感冒每次不落后的就是典型的阳虚体质。以日本学者研究,大约60%的女性都是这种体质,这是第二种。第三种就是阴虚内热,阴虚内热体质也好办,他掌子经常发红,手心爱出汗,除了手心出汗、脚也出汗,而且冬天不太爱盖背子,或者有一点热就非常燥热,比如吃点刺激性的食品就大汗淋漓,这种情况叫阴虚体质。

  第四种,我认为就是咱们华人比较常见的,叫痰湿体质,痰湿体质很形象,就是那种肚子很大,爱吃肉,血脂非常高的,高血脂、高血压、高血糖的这种体质。主要这四种体质,大家基本按这个分类一分,根据自己的体质来说,来结合,比如专家讲的哪些方面,你比如刚才讲的绿豆汤。

  标题:绿豆汤不适合阳虚体质

  绿豆汤这种情况适合什么呢?就是阴虚体质的人,或者痰湿体质的人。你要阳虚体质,阳虚体质很简单分类,就是说他喝凉水非常不舒服,这种情况下绿豆汤是大寒之物。

  主持人:就是泻火的。

  鲁京硕:泻火的。绿豆汤是很好的一个清热、明目、解毒的中药。而且它的寒寒在哪儿?按《本草纲目》解释,它是寒在绿豆皮上。你看广西人做的一些食品来说,他把那皮要去掉,叫绿豆蓉,他就把那寒性去掉了。

  主持人:那如果是奶制品呢?

  标题:脾肾阳虚不适合喝酸奶

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