发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

桑叶消肿排毒 春季养生减肥首选

  中医将桑树叶称为"桑叶",认为其药效极为广泛。有止咳、去热,治疗头晕眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治疗痢疾、浮肿,补肝、美肤等功效。 而桑叶茶可以减肥,就是与桑叶"消肿、"清血"的作用有关。

  桑叶茶之所以能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。桑叶不光可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走。 所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象,改善虚胖的体质。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,排清血内毒素,瘦身排毒

  而且桑叶减肥安全可靠,对人体也没有损害,是一种安全的减肥方法。下面介绍几个有效简单的桑叶减肥方法

  桑叶瘦身沐浴

  肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中储存了过多的脂肪。经常泡桑叶浴,在浸泡过程中,用手顺时针、逆时针有规律性地按摩腹部、腰部等、当血液里的中性脂肪减少时,储存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。

  方法:

  先取50枚左右桑叶加2000毫升水,放到锅里煮开,煮到20分钟之后,将桑叶水放入浴缸,于事先调好温度的洗澡水充分溶和,然后就可以沐浴啦。泡澡半小时以上,将桑叶捞出来,再加些热水升高水温,同时加入玫瑰花瓣再泡上半小时,就是一个又香又美的桑叶玫瑰浴。

  不过要提醒的是,桑叶水的浓度越高,泡的时间越久,减肥效果越明显。但是个别体质比较差的MM,泡澡时间不要过长哦。

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