月初的立秋，阴雨连连，不少怕热的市民为此欢呼雀跃。不料，秋老虎紧随其后，气焰嚣张。阴晴不定的天气、户外的烈日暴晒、空调房的股股寒气、行踪诡异的暴风雨，还有随之而来干燥阴冷的秋季，遭殃的总是身体。所以，养生势在必行，我们这就跟随小编学习独家养生妙招。

秋老虎也怕正宗凉茶

“秋老虎来如山倒，秋老虎去如抽丝”，想必这是大家目前的心声。盼了又盼的降雨，如蜻蜓点水般来得快去得也快，丝毫未减轻难耐的酷热。即便空调、风扇、冷饮、雪糕轮番上场，心中依然是火烧火燎。秋高气躁，中医将秋季归属于一年中阳气最旺的季节，干燥的天气往往令我们胃火旺盛、情绪焦躁。还在为此烦躁吗？记得常备加多宝凉茶吧！

自1995年推出第一罐红色凉茶起，加多宝出品的正宗凉茶就因其预防上火的作用和天然健康的特点越来越得到消费者青睐，还远销东南亚和欧美国家。原因是它依据传统配方，采用上等本草材料配制，秉承传统的蒸煮工艺，经由现代科技提取本草精华、悉心调配而成；其内含菊花、甘草、仙草、金银花等具有预防上火作用的本草植物，能有效预防上火。不论上火锅烧烤、熬夜K歌，又或是上网看球，加多宝都能还你一个惬意凉爽的秋季生活。

金秋温补就喝五谷热饮

最近天气炎热，出汗较多，口中易无味，所以好吃嘴都喜欢在夏季吃钵钵鸡、烧烤、串串香等麻辣味较重的鬼饮食。但往往为了图一时之快，冷热交加，造成口舌干燥、肠胃不消，对原本负担较重的身体可以说是火上浇油。所以在饮食上有“秋宜温”的主张，温补食品当中，以德御坊的粗粮饮品尤为出众。

德御坊粗粮快饮源自《黄帝内经》五色养生理论，针对现代都市人群“脂肪热量摄入过多、膳食纤维摄入过少”这一现象研发出的舒畅绿、润颜红、纤体黄、皙肤白、滋养黑五种不同功效的饮品。其中，润颜红由红豆、红枣、薏米、紫薯、红高粱五种红色食物制成，具有益气补血作用。滋养黑由黑豆、黑米、黑芝麻、莲子、糙米五种黑色食物制成，可以滋肾养肾。一红一黑，既能缓解夏季燥热，又能赶走金秋阴冷，温暖在手也在心。

秋季不登山也能品蒙顶茶

秋季，虽然天气凉爽，风霜高洁，但气候十分干燥。此时若能根据机体的需要，科学合理的饮用适合自己的秋季茶品，不仅能缓解炎热，还能生津润肺。“扬子江中水，蒙顶山上茶”，这不，位于素有“仙茶故乡”之称的名山县蒙顶山南麓的跃华茶业集团就给了我们不错的建议。

蒙顶黄芽深受饮茶爱好者喜爱，是黄茶当中的代表之选。黄茶属轻发酵谷类，有提神醒脑，消除疲劳，消食化滞等功效。对脾胃尤其有好处，消化不良、食欲不振都可饮而化之，是夏末秋初的最好选择。此外，蒙顶甘露也是不得不提的好茶，它在蒙顶茶中品质最佳。适合正值秋老虎大肆侵袭的炎夏，能去火，生津止渴，消食化痰，清热解暑。这个秋季就让自己尽情沉浸在清新的蒙顶茶香中吧。 张凯吴雨橙

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