发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  冬季养生食谱1、当归红枣煲排骨

  原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。

  烹饪要点:排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入盐等调味品即可。

  营养解读:枸杞可补肾生精,明目安神,当归可补血、活血、养血。冬日寒冷,服用此方既补益虚损又保证蛋白质的摄入。

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