【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月20日报道，美国科学家研究发现，在高纬度、接受太阳辐射少的国家，例如加拿大和英国，在中午散步，晒晒太阳，有利于人体吸收维生素D，人们习惯在中午避免晒太阳的做法，可能会对人体有害。

澳大利亚和美国的科学家通过研究建议，人们应该避免长时间晒太阳，特别是在中午。但因为像英国这样高纬度、太阳辐射少的国家，中午是太阳辐射最强的时候，也是最佳吸收维生素D的时间。所以英国人接受该建议是不明智的，因为澳大利亚和美国接受的太阳辐射比较强。

在英国，现在最新的国家饮食与营养调查报告表明，40%人口在冬天身体吸收的维生素D含量太少。更为严重的是，1/4的19-64岁的成人和11-18岁的孩子一年吸收的维生素D含量均少于最低建议含量。缺乏维生素D，会导致儿童佝偻病和老年人骨质疏松症的出现。

　　在太阳辐射少的国家，最有效吸收维生素D的方法是短时且有规律的晒太阳。每天中午散步，适度晒晒太阳，不抹任何防晒露或防晒面霜，是十分有效的。(实习编译：蔡婷婷  审稿：李宗泽)

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