无器械健身:用自身体重锻炼
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精彩书评
★有了这本奇书,哪儿都是全能健身房!它尤其适合我们这群整天在外奔波的人。我和我的家人都采用了这一套训练方法。
——詹姆斯·亚伯拉罕森(James Abrahams·n),美国空军将军
★马克成功地把特种部队的训练体系写成了这么一本通俗易懂的手册,现在任何人都可以在任何地点、任何时间真正地健身了!
——格雷戈里·彼得曼(Greg·ry Peterman),美军"绿色贝雷帽"上士
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