_中华养生网

健康常识饮食养生四季养生养生保健养生人群中医养生运动养生养生百科

专题推荐:

　

本周推荐

女人在这4个时刻最容易“动真情 | 两性去杠杆的可能性多大 | 文在寅:要杜绝韩国社会的性别歧 | 波伏瓦无处不在？话剧《第二性 |

首页 > 养生人群 > 两性 >

发布时间：1970-01-01 08:00 | 编辑：中华养生网 | 来源：

　　瑜伽式的亮采方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。

中华养生网

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网网易微博更多

养生热点：如何减肥明星减肥超级P57 汤唯减肥

上一篇：没有了下一篇：没有了

养生专题

热点排行

栏目排行

常识
饮食
运动
中医
保健

明星养生