┃亚健康可能正在侵蚀你的生命

  “不治已病治未病”，早在几千年前的《皇帝内经》中就有所阐述，看来很早以前，我们的先祖就对“未病”的概念开始普及，而所谓未病，多为阴阳失调、气血失常、腑脏功能失调之症，但却又并非真正的疾病，其实也就是我们现在常说的亚健康。

  而亚健康状态多发于18-45岁人群，尤其是城市白领人群，处于这个年龄段的人群，时刻都在面临着高考升学、工作奔碌、商务应酬、职位竞争、人际交往等各项压力，由于他们长期处于这样紧张快节奏的环境中，因此很容易身心疲惫，导致各种亚健康问题的出现，亚健康本就介于未病与疾病的零界点，因此，如果不进行科学的自我疗愈和自我保健，就很容易打破亚健康这个零界点，进而导致身体疾病的肆虐。

  ┃对抗亚健康，还我健康身体

  而人体的亚健康通常表现为：惊悸少眠、面色憔悴、精神不振、倦怠无力、头胀头疼、贫血脱发等症状，这些症状看似无害，其实绝对不容小觑，那么，处于亚健康的人群又应该如何科学的改变亚健康的状态呢？安斐（FWAY）体育认为：

  作息调理

  想要改变亚健康状态，首先要保证充足的睡眠，每日睡眠的时间在21点-23点这个时间段为最佳，起床时间一般以凌晨五点-凌晨6点为适宜，早睡早起，便精神抖擞，不惧怕任何的亚健康袭扰。

  饮食调理

  导致亚健康的一大杀手，即为饮食不规律，在这个快节奏的时代，大家都对早餐不食、午餐外卖、晚餐晚食习以为常，却不知，亚健康正在不知不觉中形成，所以为了免除亚健康的袭扰，就不得不按时就餐、合理就餐、营养就餐。

  运动调理

  现在上班的白领，工作压力大，缺乏运动，很容易就亚健康，而且事实也证明了，合理的运动确实能让人们更加具有精气神，但如今快节奏的工作生活让人们没有时间和精力去做运动，而瑜伽恰好能够满足这类人群，因为瑜伽不受地点和时间的限制，随时都能通过瑜伽进行放松训练，消除疲劳、缓解身心的紧张疲惫、让人远离亚健康，所以说瑜伽对于上班族来说是一种再适合不过的运动了，每天练习瑜伽能够使人的身体，时刻保持健康活力，让人远离亚健康，进而充分享受健康人生。

  ┃瑜伽健身品牌，实现绝佳健康助力

  简单地说，瑜伽是一套完美的净化程序、一种自然健康的生活方式，能让人从身体、能量、精神、和心灵等层面去拥抱健康，并实现身心的彻底排毒，而重回完美的平静状态。而安斐FWAY体育这个瑜伽健身品牌便是带着，将这种自我完美的运动方式传递给广大消费者的目标，一路前行，并借助着瑜伽健身行业的发展热潮，推出了瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽球等健身瑜伽辅助用品，安斐FWAY不仅是一个独立自主的健身瑜伽品牌，他还是一个专业、全面、有情怀的多元化瑜伽品牌，他用专业的线下瑜伽健身馆，为无数渴望远离亚健康的人们得到了身体的滋润、心灵的慰藉，同时，安斐FWAY还贴心的为瑜伽初学者，打造了完善的自媒体线上瑜伽健身教学服务，消费者们可以直接通过自媒体平台实现便捷免费的瑜伽健身教学、预约等服务，如此高效的教学质量和全方位的服务，当然得到了伽人们的亲密信任。

  安斐FWAY的理念，就是延展，延展即为产品品质的延展、服务质量的延展、多元化服务的延展，而这种延展除了是安斐的理念之外，更是对瑜伽生活方式的一种高品质精神追求，在安斐，延展、追求从来都不是口号，而是更多的免费课程、优惠、在线教学视频下载、免费产品试用、定期抽奖活动服务的诞生，而是安斐不断进步的一把量尺。

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