大脑是人类思维的总部，思想的中心，要使你的大脑健康和阻止认知能力下降，多吃绿叶菜，浆果，坚果和鱼是个不错的选择。健康管理专家称，大量抗氧化剂或欧米伽3脂肪酸的食物对人类的大脑健康和记忆是有益的。

　　咱们来读图

中华养生网