好身材不是祈求得来的，而是用汗水浇灌出来的！
在别人坚持运动时一旁说三道四的人，永远都会只是观众。
凹凸有致才叫美，瘦弱无力像个鬼！
别轻易就说放弃，别轻易说自己不行。健身没有年龄的限制！
没有人会嘲笑你举起多么轻的重量，只会瞧不起你没有毅力不坚持！
今天努力了，不一定看到效果。今天放弃了，一定没有回报。即使有1%的机会，也得付出100%努力！
面对镜子，如果你还觉得不够满意，请不要失望，更不要灰心，因为这是好事，至少你还知道自己不够完美，只有这样才能使你更努力的去进步，让自己更完美！
把对你的那些嘲笑与讥讽化成动力，默默的努力吧，这个夏天亮瞎他们的狗眼！
别他妈的跟个娘们似的，记住！你的胳膊不仅仅能用为你女朋友打瓶盖，至少还能为她把苹果掰成两半！
如果一个男人的体重在80公斤以上还能有腹肌我会佩服得五体投地；如果一个女人的体重在50公斤以下还能有胸，我会佩服得裸体投地！
【健身】如果你能练到捂住脸也能吸引别人，那你就成功了。
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