人是依赖自然万物而生存的，与自然界有着天然的联系。人体小环境与宇宙大环境丝丝相通，许多花花草草、树根树皮都可为“药”祛病，木材也不例外。对于我们来说，木材制作出来的不仅是简单的家具，学会如何配合不同木材的功效，使用适合的家具类型，还能对人体的保健养生起到很大的作用呢!
睡，要睡紫檀
檀香紫檀能让人“眠之可自然安神，坐之能自觉定志”。紫檀药效众多，要成百上千年方可成材，从古中医的角度理解，是集日月之精华，平衡阴阳的佳品。在《本草纲目》中记述小叶紫檀有镇心，安神，舒筋活血，消炎止痛等功效。佩带小叶紫檀饰品，可具有不可思议的神奇力量及感应，如增强免疫力，防止老化，稳定心率，改善失眠等药效。
据一些医学书籍中记载，紫檀木屑反复揉搓之后，会散发一种对人体有益的“木氧”，有芳香行气的作用。古人认为芳香行气，有利于人的心脏、肝脏、肾脏的机能，既可以安神，也可以加快人体新陈代谢，使人心绪平衡、安详、沉寂。能够起到安神醒脑、消除关节肿痛的功效，长期接触还能够促进细胞再造，预防皱纹的出现，对皮肤特别好。所以，能够长期睡在小叶紫檀木床上，可以让人越来越年轻。同时，紫檀还有一个特别的优点，就是夏天能防蚊虫。
戴，要戴海黄
黄花梨根据产地不同，分为海南黄花梨和越南黄花梨，这里的黄花梨值的是海南黄花梨，又称降香黄檀。海黄的心材称为花梨格或降香木，是一种药材。中药降香，别名鸡骨香，降香的极品称为紫藤香。而中医学对降香的最早记载见于唐《证类本草》，明李时珍《本草纲目》认为降香气味辛、温，无毒。小孩佩戴它，可“辟邪恶气”。
现在很多木友喜欢佩戴黄花梨等木头制作的饰品在手上或者身上，感觉似乎身体轻松了很多，这是因为夏季是炎症高发期，而海黄有止血定痛、消肿生肌的作用。据了解，黄花梨除有安神降压的功用外，目前已有专家研究证明，从黄花梨木中提炼出的精油，可以刺激细胞再生与代谢，可滋养肌肤，对皮肤具有优异的抗皱功能，能促进皮肌组织再生和增强皮肤弹性。该精油还具有抗菌、杀虫、缓解紧张情绪的功能。
坐，要坐酸枝
酸枝木是吸取大宇宙的环境中的精华，得以生存，虽然制作成家具，但是它仍存活下来，具有灵性，可给人一种凝神静气的效果，这是一种最自然的养生保健方法。酸枝木散热性、透气性佳，微微沁出的淡香能够提神。大红酸枝的酸香气息浓厚，有独特的杀菌功效，同时酸枝对人体有预防高血压、高血脂之功效。更重要的是非常的牢固，也适于制作桌椅。酸枝木家具坐着稳，不硬不凉，没有光滑的感觉，对腰椎有一定的保健作用，购买红木椅子、沙发酸枝木可谓性价比最高的首选。
清代江藩者著《舟车见闻录》记载紫榆来自海舶，似紫檀，无蟹爪纹。刳之其嗅如醋，故名酸枝。酸枝初伐时，芯材淡红色至赤色，经长时间放置，可沉于水。颜色逐渐转化为紫红色，光泽变为暗沉，经打磨可达到平整如鉴，抚之细滑清凉，木纹美观，不易腐朽，经久耐用。在明清家具用材中，大红酸枝与檀香紫檀、海南黄花梨并称“三大贡木”，自有其特色所在。
用，要用鸡翅
鸡翅木的品种很多，历史上文人的倾心青睐，商贾达官的附庸风雅，使之成为贵族，追逐者众。鸡翅木家具的跨度至少有500 年，这其中有文人的推崇，商人的蛊惑。鸡翅木就像一个性格古怪的人，让人捉摸不透。
从木性的角度来说，喝茶的茶几、茶具，以及吃饭的碗筷，一般用鸡翅木做木材比较好。这是因为鸡翅木本身很是柔韧，不怕水，所以当然是做器皿最好的材料了。从养生的角度来说，鸡翅木在热水的刺激下，会挥发出一种很自然的香气，而这种天然的香味就有提神醒脑的功效，很适合经常伏案工作的人使用。
品，要品沉香
沉香是沉香木受伤(风折、雷电、山体滑坡、人和动物侵害等)被真菌入侵，并开始自身抵抗侵袭而分泌出的一种树脂，相当于树木本身的一种“免疫力”抵抗过程，然后经过多年沉积下来的一种木材和树脂的复合体。沉香为世界四大香品(沉香、檀香、龙涎香、麝香)之首，自古以来即被列为香中极品。
沉香的养生在于高温状态下散发的气味上，沉香可起到行气止痛、降逆调中、温肾纳气等功效。沉香辛香温通，能祛除胸腹阴寒，具有良好的行气止痛作用。此外，还能用于胃寒呕吐，也可用于下元虚冷、肾不纳气之虚喘。沉香最适合的是在高温环境下的使用，比如泡茶、做烟丝、、沉香油、熏香(闻香、鼻观)等。其中，熏香可对人体起到去浮、去躁、静心、明志等作用。用沉香油按摩皮肤，有去疤，去斑之功效;对皮肤烧伤烫伤，有止血止痛的效果;对神经具有很好的安定作用，能有效提高睡眠品质;可以降血压，畅通气脉，修脾养胃。
需要注意的是，尽管沉香功效较多，但由于纯正的沉香非常稀缺，市场上有很多所谓的“沉香”，实际上是部分商贩用与沉香香味有些相似的香柏木来以假乱真，俗称“土沉香”。“土沉香”与沉香价格和品质相差十万八千里。“土沉香”泡茶对身体有害，而真正的野生沉香越来越稀少了，因此消费者需警惕被商家混淆概念。
洗，要洗香柏
尽管被称为“土沉香”的香柏木不能泡水喝，但香柏木屑发酵后也能起到美容养颜作用。现在美容界比较流行用香柏木木屑养生，其具体做法是：通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素(酵素是生物中带有催化作用的蛋白质)，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与木屑发酵自然产生热能，温度高达60℃以上。将身体埋入木屑中利用热能进行温浴，被公认为健康的干式温浴法。
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